ツガンツ

今日は、サ活だけのためにジムへ🏃‍♂️
ジムあるあるだと思うが、顔見知りの人がどんどん増えてく！笑
サウナめっちゃいる人って思われるようにこれからもサウナ入り続けます🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：快適LIFE

仕事終わりに1時間運動からのサウナへ！！
体を動かしてからサウナは体が引き締まる🙌
ホリデイが今キャンペーンもやっているので入会は今がオススメです！！
全国にあるのかな？？

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつでもサウナ行けるのは嬉しい😊

本日は雨日和☔

午後からジムでトレーニングしてからのサ活🙌
ジムの温泉施設は、普通の温泉施設に比べたらクオリティーが劣るけど、
イメージ的にゴルフ場にある銭湯かな？それにサウナが付いてる


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日筋肉痛だ〜

時差投稿になります🙌
昨日、半休を取り少し遠出のサ活に！！
500円という割に温泉･イス･広さなど充実していたと思います。
サウナ室は、遠赤外線で少し肌が乾燥しました、、、笑

また、露天風呂に鍾乳石が展示されてるのも印象的でした。
食事のメニューも幅広く手軽に行ける点、ヘビーユーザーも多いのでは？！


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オロポ🥛

深谷駅前にある、ジムに今日から通うことにしました。
キャンペーンを手厚くやっていたのと、何よりもサウナがあるということに魅力を感じ入会しました。
ジムのサウナは、元々期待値は低かったですが予想通りの感じでした🤔
サウナの人数はそれなりに入れますが、水風呂がかなり狭く休憩スペースもあまりないです。
運動もでき、サウナもできるのは理想ですね🙌
ほぼ、サウナ目的ですが、、、笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2

一言：これから行ける時は毎日サウナに入ります、、、

時差投稿になります🙌
昨日、2020年サウナシュラン5位受賞の横浜にある"スカイスパ"に初めて参戦しました！
人気の場所ということもあり、入るのに30分くらい待ちました。
中でも1時間に1度ある"アウスグース"が名物で、アウスグース中は満室かつ、待ちの人が多くいました。
※アウスグース: ロウリュを行なった後に、立ち昇った蒸気をタオルなどであおぐ行為のこと
初めて、体験しましたが何度でも体験したくなるようなサウナーにとっては依存してしまう内容だと思います。
是非、ここは1度は行って頂きたい場所ですね😆

サウナ：10-15分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：まさに、大人の遊園地でした！

今日は、週終わりに友人と少し遠方の極楽湯へ！！
また、"進撃の巨人"とのコラボで賑わってました🙌
個人的には、物凄くハマってる漫画でもあるのでかなり嬉しい内容です、、、
次巻が最終巻なので、読むのが楽しみです。

本題のサウナは、湿度がかなり良い状態で気持ち良く汗をかくことができました！！
家の近くにほしいですね〜

サウナ：12-15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：休まなければ勝てない @進撃の巨人

華金のサウナ　ホームサウナへ

最近は華金に飲みに行けず、毎週行きつけのところで週をシメル！！😎
平日の料金が"600円"というところが魅力！

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は、水風呂の温度がかなり冷たか感じた、、、

《質問》
水風呂は、温度低い方がいい？それとも、適温？

初投稿です(^^)
今日からサ活を投稿して行こうと思います。
祝日ということもあり、時間がある時に良く行く"花湯のスパリゾート"へ！！
温活セットで、岩盤浴や漫画を読んだりして過ごしました！
Wi-Fi環境があるのですが、接続が少し悪いので良くなればと、、、

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット