ツガンツ

2021.04.10

12回目の訪問

午前中仕事からのジムからのサウナ!😊
久しぶりにジムでちゃんと体動かしたな〜

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:顔見知りが多くなりつつある

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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