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ツガンツ

2021.04.10

12回目の訪問

午前中仕事からのジムからのサウナ！😊
久しぶりにジムでちゃんと体動かしたな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：顔見知りが多くなりつつある

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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