ツガンツ

2021.03.24

5回目の訪問

今週はドタバタしており、、ゆっくりした時間がとれてませんでした😅
ジム30分風呂30分!
風呂の時間は、最低でも1時間は欲しい〜

サウナ:15分 ×
水風呂:2分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:1回の前集中

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