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フィットネスクラブティップネス下井草

スポーツジム - 東京都杉並区 会員のみ

高温サウナタイマー

2023.11.02

12回目の訪問

鬼怒川温泉から帰宅した翌日、体調を崩す。なので昨日1日はなにもせずに安静を保つ。今日は運動はせずにマッサージチェアを中心にサウナと人工温泉でカラダを癒やしていく。

　サウナは９５℃とここ最近のサウナと比べても高めだと思うのだが、熱く感じないのでゆったりと汗を流す。ということは、やっぱりまだ病み上がりだからなのか。やりすぎないように５分刻みでサウナ室を出入りする。

　水風呂では結構一人でいるところにさらに入ってくる人がこの時間は多いのだろうか。あそこはギリギリ二人はいれるのだが、二人入ると水がメッチャ減るからあんま良いとはおもえないのだが。

男