佐藤　剛

右夏で4セット
あちあちモード、しょげしょげモードを
2回ずつ堪能、相変わらずキンキンの水風呂☺

扉ちょい開け微風ポジションが
良きで無事に整う☺

ありがとう夏虫☺

昨日は久々の夏虫

右夏にて4セット

3セット目からはサウナ室内が満員御礼、めっちゃ混んでる💦💦

だがしかし、水風呂が冷たくて最高でした。

昨日のサ活
弁天の湯、プチ改装との事で期待せずに行ってみると・・・

脱衣所の棚、電気が替わって新しくなってる。
サ室の座面も張替えしてあり、木の香りに包まれて3セット

思いのほか改装してあり、ビックリしました。

でも、シャワーの水圧弱い箇所だけは変わらず、そのまんま💦💦

今日の朝、娘を4時半に送り出し、後はフリータイム😊
前回、雨で外気浴出来なかった古戦場へ🚗

朝一からinで今日のアロマ水はシトラス😊
サウナ:15分×4回（サ室は80℃スタート😭）
　　　12分×3回（安定の94℃😆）
水風呂:2分×7回
外気浴:6分×7回

散り桜🌸を見ながらの外気浴最高でした☺️

7回目、アロマ水が無くなった時に…
白いサウナハットを被った救世主（メシア）が　おかわりを持って来てくれ、そのままロウリュウ
団扇でパタパタして頂き、サ室内が最高の香りに包まれ最高の最終セットでした👍
白いサウナハットの救世主（メシア）、本当に有難う🙇‍♂️

百年茶のお風呂も頂き、今日は最高のサ活🤩
古戦場さん、ありがとう😊

平日時間が取れなくて、やっと行けた久しぶりのまつばら♨️

サウナ:12分×3回
水風呂:2分×3回
休憩:5分×3回
やっぱサウナは最高😆

しっかし、何だか最近、身体がキャンパスの方々が多い様な…

五葉山へ登山後にイン

サウナ:15分×4回
水風呂:2分半〜3分×4回
外気浴:5分×4回
疲れた体に温泉とサウナが良き🧖‍♂️

でもサウナが緩い…
87〜90℃を行ったり来たりでした😭

サ飯は、山の中で食べた、
ホルモン鍋（LAWSON）と塩おにぎり🍙

今日は朝ジョグ後に、久々の夏虫へ
左側が良いなーと行ってみると、残念右側😓

サウナ室は広いけど中々の混み様、絶えず10人位蒸らされてました🧖‍♂️

サウナ:12分×5回
水風呂:2分×1回　1分×4回
（水風呂は1人用サイズの為、皆様譲り合いでした☺️自分も譲り合い精神✌️
本当は、もっと水風呂に浸かりたかった😅）
休憩:5分×5回

風呂上がりは、久々に発見👀
フルーツ牛乳で締め

自分の車と嫁さんの車、2台をタイヤ交換して
いざ東和温泉へ♨️
まずは満ニラで腹ごしらえからのイン

お昼からのスタートの為思ったよりは空いてました😊水掛けても良いですか？
と確認してからの毎回セルフロウリュウ
サウナ12分×6
水風呂2分×6
外気浴5分×6
1セット目から整う🤩最高😆

SHAMOっ子さんからロウリュウ3発行くと、
ヤバいとの情報を聞いてたので、たまたま1人になったタイミングで、3発やってみると…

息を吸うのも辛い、暴力的な熱波で、乳首が千切れるかと思いました😅
セルフロウリュウは2発が限界でした。

さて、又明日から仕事頑張ろう。

娘の練習試合が北上であったので、合間にマース

相変わらず、アチアチ🧖‍♂️良いサウナ
サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩3分×3

合間インの為、時間が気になり…
整わず💦😓💦

今度はゆっくり来よう😅

午前中ジョグの後、サクッと松原へ

サウナでジョグ中に、すれ違った人とたまたま一緒になりビックリ😆
貸し切り（2人しか居なかった）サウナで、
マラソントーク聞かせて頂きました。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

今日も水風呂は9℃
冷え冷えシングルで整いました🤩👍

3月14日、2回目の討ち入り〜

今日のアロマ水はオレンジ🍊
水を掛けても良いですか？

と、周りの方々に確認取りたっぷりと
セルフロウリュウを堪能させて頂きました。
備え付けの団扇も初使用😊

パタパタ扇ぐと、熱波が凄げ〜😆

サウナ12分→水風呂2分→休憩5分　6set

雨の為、外気浴が出来なかったのが残念でした。

良きサウナありがとうございます😊
又、お邪魔したいと思います😆