まー

2021.05.08

10回目の訪問

中学同期サウナーと
11:30頃IN サ室は半分程度の人入り
朝トレーニングを軽くしていつものコースで桃山の湯にIN
8分→10分→10分の3セット
トレーニング後もあってかいつもより短い時間しかサ室に入れませんでした😖
外気浴でしっかりととのえたので○

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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