ぬるぽ

2023.09.23

1回目の訪問

サウナ 10分×1、5分×2
水風呂 2分×3
休憩3分×2

網走のマラソン大会に参加するために前乗り。初めて宿泊のホテルにサウナがあり。
体を清めてサウナイン!
ちょっとぬるめ。84℃くらい。まずは10分。
そんなに冷たすぎない水風呂でクールダウンして休憩後、次セット。今度は90度超えるくらい。
MAX6人は入れそうなサウナですが、出入りすると温度が下がります。80℃から90℃くらいで安定せず。
まぁ、ビジネスホテルに大浴場&サウナがあるだけでも十分です。

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