ぬるぽ（お盟主様）@ワクチン接種完了

サウナ 10分×1、5分×2
水風呂 2分×3
休憩3分×2

網走のマラソン大会に参加するために前乗り。初めて宿泊のホテルにサウナがあり。
体を清めてサウナイン！
ちょっとぬるめ。84℃くらい。まずは10分。
そんなに冷たすぎない水風呂でクールダウンして休憩後、次セット。今度は90度超えるくらい。
MAX6人は入れそうなサウナですが、出入りすると温度が下がります。80℃から90℃くらいで安定せず。
まぁ、ビジネスホテルに大浴場&サウナがあるだけでも十分です。

サウナ：7分 × 1、8分×1、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：めっちゃ久しぶりの美春湯へ。結構長い間通ってたけど、ある時に全身タトゥーのアンちゃん二人組がアホみたいに主浴槽を水で埋めるので、怒鳴り合いの喧嘩してから行かなくなってました(；´∀｀)
久しぶりに行ってみると番台スタイルだったのがロビー受付タイプになってました。個人的には番台スタイルの方が風呂上がりにタオル一丁でコーヒー牛乳なんかが飲めてよかったんですけどね。

浴場内は何も変化はなく、バイブラ薬湯にブラックシリカ入り主浴槽、そして水風呂。身体を清めて湯通ししてからいそいそとサウナへ。以前はなかったサウナマットが入り口にあります。
MAXでベンチ4人に丸椅子1人の5人ぐらいで満員でしょうか。ベンチ3人だとソーシャルディスタンスがある程度保てます。ブラックシリカが吊り下げられたサウナ室内の温度は84度。ここのサウナは湿度が適正なのか苦しくなくて熱すぎないのに汗がバンバン出ます。
そういうところが好きだったのに、腹にゴシック様式の読めないタトゥーを入れたあんちゃんのおかげで来なかったのは失敗だった。また通おうw

基本、和柄の彫り物を入れた方々もお客でいらっしゃいますが、お風呂では紳士的なのでそれはいいんですけど、店の入り口に「入れ墨お断り」って書いてるんだけどなぁ(；´∀｀)

ととのい椅子などは無いので、カランの前で洗い場用の椅子に座って休憩しましょう。

*1回目
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

*2回目
サウナ：10分 × 3（最後はロウリュ！）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのニコーリフレ。朝の10時前から5時間で入って朝イチ10時のロウリュを楽しもうかと思ったら、10分前に浴場に入ったらベテランサウナーが行列を作っていてビギナーサウナーの自分は((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙw

体を清めて湯通しした頃にはロウリュが終わり、のんびりとサウナへ。やっぱりここのサウナは空気が柔らかい。アツアツ苦手マンでも10分入れる。汗を流して水風呂に入ると温度計を見てみると12℃。キクー！w
3セット終えて休憩室でクッキングパパを読みつつメガハイボールを2杯ほどガブガブ。

一休み後、更にサウナで蒸され、ちょうど14時のロウリュに間に合いそうだったので10分ほど前から先に並んだパイセンの後ろで2番目をゲット。数年ぶりのニコーリフレのロウリュを楽しみ、「１，２，サウナー！」の掛け声とともに蒸し上がり。

いい感じでととのい、着替えて最近できたススキノの「一人飲み専用居酒屋」に吸い込まれるのでしたw

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ストロング！めっちゃ熱いです。頭の中でパワーホール（長州力の入場曲）が鳴り響いてました(；´∀｀)
こじんまりとしたサウナ室ですがかなりキます。6分辺りで肩と耳が焦げるんじゃないかという熱さ(；´Д｀)
我慢できずサウナ室眼の前の水風呂の水を浴び、水風呂ヘイン！うーむ、気持ちいい。
ととのい椅子は浴室内に2脚。のんびり休めました。

日帰り出張の帰りに金曜の19時半ぐらいに寄りましたが、結構空いてました。タイミングによってはサウナ室は混みましたが、ストロングスタイルなので5分ちょっとで次々出てくるので大丈夫w

向こう方面に行くときはまたゆっくり寄りたいですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：近所なのでトボトボと歩いて訪問。
ここのストーブは個人的にはピリピリ来る割に汗の出が悪い気がする。
まぁそれでも徒歩で行ける銭湯価格のスー銭なので助かる。
冬の今時期はととのい椅子でオーバークール注意w

東京でのライブ参戦がコロナのために中止になり、航空券のキャンセル料がまるっと戻ってきたので洞爺湖温泉へ。その中でも安くてサウナがあるサンパレスに決定。
去年の6月にも行ったけどサウナはフツーだった覚えしかなかった。でも、今回行ってみるとセルフロウリュができるようになってた。（以前もできたかどうかははっきりしないけど）
コロナでインバウンドが来ないせいか空いてたけどサウナが自分だけになることはなく、なかなかロウリュできず。しかし、数回目のセットでチャンス到来。ジュワーとかけるとモワーっとw
なかなか良し。露天風呂に椅子があるので氷点下の風で気持ちよく涼んで何度も入れます。

コロナのせいで飛行機に乗ってあちこち遊びに行くのがためらわれるので、近場の道内旅行で。オートロウリュのサウナがある洞爺湖万世閣が安かったので訪問。

ここのサウナは座ると正面に洞爺湖が見渡せる大きいガラス張り。その向こうはすぐ水風呂でその先には木々が植えられているので眺望はイマイチ。それでも昼間は光が入って気持ちいいですね。

三段か四段のひな壇の座席は変形の扇型。一部めっちゃ座りにくい配置でどうかと思うけどもw

噂のオートロウリュはそんなに水量があるわけではなく元々の室温も高くないのでほんのり来る程度ですけどそれもよし。ガラスの向こうの水風呂は数分ごとに頭上から滝が落ちてきます。気持ちよさそうだけどタイミングが合わなくて使えなかったw