まっこ

2020.01.02

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

新年初サ活は「湯の花」に行ってまいりました。雪降るなか、-5°の外気浴を20秒ほど挟み室内で休憩。外では頭がジンジンと冴えていき、中で時間を過ごすうちゆっくり溶けてゆくような感覚......。心地よく整うことができました。
サウナの湿度が高めて、たっぷり汗をかけるのが大変良いです。新年早々、幸せ気分でした〜

まっこさんの湯の花 朝里殿のサ活写真
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