エクストリーム・ノイズ・チラー

今日はハロウィンらしい🎃
ハロウィン文化が浸透してない世代なのでコスプレして練り歩き🎃👻🧟‍♀️🧟‍♂️、大人を脅してお菓子をもらう行事という認識なんだが、まぁだいたい合ってるだろう。

6時起床
『また寝落ち‼️予約忘れた‼️』
飛び起きる。
…が、寝ぼけてた。
昨晩はキチンと予約取ったんだった😝
月曜日20時21時回に参加予定のスカンジナビアン達、ヨロシクね😉

りゅうじさんのボロっちいスクーターを尻目に、ルーティンの看板撮影。
エレベーターが開くとりゅうじさんが😆
サ弁終わってから全然会ってなかったからなんだか嬉しかった♫

靴箱はモチのロ…141番もその周辺も全て制圧されてる😭
前回仕方なく使った69番すら埋まってる😭
なので68番…😭
週末の北欧は凄まじいな（特に宿泊）。

7時10分イン
ロッカーは12番。
有田修三‼️シェーンマック‼️鈴木尚広‼️

日曜日の遅めの入湯だったが、サ室待ちも特になく（つねに満席近かったけれど）ノンストレスな立ち回りで4セット。
〆のトゴールはドラクエくん達がぺっちゃくっちゃ隣でおしゃべりしてたけれど、面倒だから注意せずゆっくり入った（他のお客さんに注意されてたけど😅）。

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

朝の常連さんは今日はマエカクサズさんのみ。

あサ飯は
焼きそば（ソース）に目玉焼単品とマヨネーズをトッピングした

エクストリームノイズ焼きそば（930円）

だ。

目玉焼を崩して黄身を絡めた白身とマヨネーズ、紅生姜を焼きそばと共に食べると口の中がエクストリーム😋
食ってみな。太るぞ‼️
ま、目玉焼単品で頼むより、目玉焼定食（380円）頼んだ方がコスパは良いけどね（ライスと味噌汁とソーセージ付くから）。
これはひらチャーハンに比べると定着しないだろうな（最近、マンデーズ以外でもキムチチャーハン＋生卵の投稿を見たよ）。
もっと手軽で美味しいヤツ考えよう。

今日の1曲

https://youtu.be/5ZwpCXJUF5I

ハロウィンと言ったらこの曲でしょう。

43のおっさんが『お菓子くれないとイタズラしちゃうぞ』なんてやってたらセクハラ認定→即通報→逮捕だなー。

ハッピーハロウィン🎃
だからハロウィンって何❓

エクストリームノイズ焼きそば（ソース）

目玉焼きをグチャッと崩して黄身とマヨを絡め、白身・紅生姜と共に焼きそばをすする。デブの素である。

6時起床。
昨晩のジローさんの話だと宿泊組多いということで朝ウナ混みそう、、、
だが朝ウナ混み始めるのは大体7時30分〜8時30分あたりだから、立ち回り次第ではノンストレスでイケるはず。
昨夜も、そうだったが週末の夜はサ室が100℃切ったりするし、朝イッちゃおうと本日朝ウナ決定。

靴箱はモチのロ…

141番使用中😭
というか靴箱すげー埋まってる…
左隣の134…も使用中😭
仕方なしに右隣の148番。

6時58分イン

ロッカーは73番。

脱衣所には上がって着替え中の座頭市さん。

フロントはナダルさんメタルさん安定のコンビ。少し混んでますとの事。

脱衣棚結構埋まってるけれど、洗い場トゴール共に言うほど混んでなく、サ室も詰めれば余裕な感じ。

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分あつ湯1分水1分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）

身体を流し、舞さんと結野アナを洗ってサ室イン。
110℃通常運転。体感はもうちょい低めだけれど、気持ち良く入れる12分。
3セット目には106℃になってて、ちょい物足りない感あったので、朝では禁断の（HP沢山削られるから）あつ湯ブースト発動。

華麗なる立ち回りで3セット待ちナシでこちらも朝では禁断の（仕事中眠くなるから）〆のトゴール。

今朝の朝ウナ常連ズは

座頭市さん（すれ違い）
男優さん
メンティスさん

くらいだったかな？
みなさんお元気そうで。

あサ飯は、ひらさんに協力してあげよう。
ひらチャーハンver.2.0

ExNxCx式アレンジメニューは近々に公開予定。
第一弾は明日の朝予定。
震えて待て‼️

今日の1曲

https://youtu.be/xIGYn6A0AX4

胸熱で甘酸っぱいキュンキュンな超名曲😆

ひらチャーハンver.2.0

北欧マンデーズ℃M（ドエムと読みます）代表ひらロイヤル氏考案アレンジメニュー。食ってみな。トぶぞ‼️

午前10時30分にスカンジナビアン予約で電話を掛ける。
欅さんのクールで早口な応対に負けじと、此方も入館予定時間と名前と電話番号を早口で答える。
今朝の彼女との電話口でのラリーは過去最速だった（…と思う）。
一切無駄のないやりとりで予約完了。

いやー速かった。電話切ったあと、なんか世界新記録出した様な達成感に包まれたもの。

今宵はあべ君のワクチン休暇復帰初日。
アベフグースを受けに行こう。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIKO LONDON

19時54分イン
ロッカーは37番

ジローさんから宿泊めちゃくちゃ多いので明日の朝は混んでるかもと言う有益な情報を得る。
明日も夜かな💦いや、夜の方がドイヒーかな…どっちだろ。明日は賭けだな😅

トゴール5分
上段12分（内アベフグース7分）水1分休憩7分
上段12分水1分休憩5分
上段12分あつ湯1分水1分休憩5分
上段9分水1分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）

お久しぶりのアベフグースは混雑で最初の1周は外で待ち💦サ室待ち10人😅
寺島浴場のコンテックスハットが掛かってて、な り 銭 湯さんが最近ゲットしたヤツと一緒だな〜なんて思ってたら、な り さんだった🤣久々のリアル偶然でにっこりアイコンタクト😉

5,6分ほど待って入室。
やはり週末で混雑していたため、サ室は温め。温度計を見ると96度くらい。
あべ君のロウリュで体感を上げていく。
撹拌時、左腕の上腕部を一瞬気にした素振りを見せたが（見逃さなかった笑）、いつも通りに優しい風を送ってくれた。

アベフグース後もサ室の温度は上がらず。
決めた。明日は頑張って起きて朝ウナにしよ。
明日の夜もどうせ混んでるだろうし、混んでたらサ室ぬるいだろうし。
どうせ混んでるなら、まだサ室温度に希望が持てる朝ウナだ。

お腹もそんなに減ってなかったので、ゆっくりと4セット。
かき氷食べたいなーと食堂に降りると長蛇の列😭

ま、金曜の夜だもんな〜。
ではでは皆様酔い週末を😉

今日の1曲

https://youtu.be/zzARg57_FSQ

ジョニー•マーのアルペジオ大好き。前回の彼のソロ来日公演、チケット取れたのに延期になって予定が合わなくなって手放した悲しい思い出有。

本日オフ！
エクストリームノイズチラー無観客リサイタル@歌広場（60分）

セットリスト

君は天然色/大瀧詠一
夏をあきらめて/サザンオールスターズ
1/3の純情な感情/SHAM SHADE
だいすき/岡村靖幸
幸せであるように/FLYING KIDS
シーズン・イン・ザ・サン/TUBE
せつなさを殺せない/吉川晃司
時代おくれ/河島英五
中央フリーウェイ/荒井由実
夢芝居/梅沢富美男

今回は新しめの（90年代）曲も混ぜてみた。
ノイズチラーさんにとって2000年以降の曲は全て最新曲の感覚。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIKO LONDON

17時25分イン
ロッカーは75番

きしさんとの匂わせTwitterとかは置いておいて

上段10分水1分休憩5分20秒
上段12分あつ湯1分水1分休憩6分
上段12分水1分30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

サ室106℃くらい
ドアの窓修復は完了してた。

きしさんとも話だけれどストーブが調子良かったのか、自分がロウリュした時に最高の熱が降りて来た。
自分のロウリュが上手くなったのかと勘違いするくらい素晴らしい質の熱が降りて来た。

そして気温と強風のバランスが最高でトゴールが素晴らしかった。
もうね、こんなの経験したら北欧だけで良いという気にもなっちゃうよ🤣（SKCに行ったら行ったで最高とか言っちゃうけれど）

きしさんと食堂&ほていで軽く呑んで帰宅‼️
コロナ禍で家飲みばかりしてたらお酒弱くなった😭

今日の1曲

https://youtu.be/mgcfdGkmeAY

シャレオツなコードとシャレオツなカッティング。名曲。

カキフライ

タルタルソースととんかつソースが両方付いてくるのが嬉しい

6時40分起床

…え？いつ寝た？昨日は休肝日で一滴も呑んでないのに？

21時39分のロビンさんのDMに返信できてないから21時半過ぎには寝てたのか…

…9時間😳

めちゃくちゃ寝てるじゃあないか。

しかしこの時間では北欧は上手く立ち回らないと不完全燃焼の可能性もあり得る。
前だったらASUKAという選択肢があったけれどな…。アスカたん…😭

ということで久々に北欧朝ウナ90分1本勝負‼️

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIKO LONDON

7時38分イン
ロッカーは48番

華麗なる一気脱衣からの洗髪洗顔洗体。
タオル巻きでサ室へイン。

上段12分水1分休憩5分30秒
上段12分水1分休憩5分30秒
上段12分水1分休憩5分

サ室は窓割れなんのその、111℃のバッチバチ。1セット目から宇宙との交信は非常にクリア。電波障害ナシ。
3セット、不完全燃焼どころか大満足のサウニング。
メシorトゴールで迷うも、朝からのトゴールは最高なのわかってるけれど確実に眠くなるヤツなので食堂へ。

今朝もキビキビ働くズッキちゃんに『雑炊と追加で玉子』と注文。

出るの早いのはカレーとわかっているが、昨晩カレーだったノイズチラーさん。
特価の雑炊（通常620円→朝は580円）に玉子（70円）を注文した理由はコレだ。

玉子追加→たんぱく質倍増、玉子投入により少し冷めてくれるから時間短縮、あと単純に雑炊に玉子落とした画像が欲しかった（←結局コレが1番の理由w）

漬物と梅干で塩味を補うスタイルなので雑炊自体は北欧メニューにしては珍しくあっさり薄味（あつおさんは必ず雑炊の時は塩を別でもらってる→あつおさん、塩分取りすぎですよ🤣）。玉子を投入してるので今日は
落とした玉子に熱々の雑炊をかけながら、真ん中の黄身は崩さず、固まってきた白身と雑炊をすくって口に流し込む。漬物ポリポリかじりながらね。

9時17分食堂を後にし9時20分には欅さんにお支払い。

うむ。華麗過ぎる朝ウナでノイズチラーさん大満足。

マンデーズの皆様に『ガサスです』『クリビツテンギョーイタオドロ』的なズージャ語は定着してきたみたいだが、未だに『ミチのロンはMICHIKO LONDON』が流行ってない。

え？これ流行らないヤツ？

今日の1曲

https://youtu.be/7r1Or_pTdKA

今夜はブギーバックの元ネタとしても有名な曲。昔ブックオフで100円で買ったヤツ出てきたので。名曲。

雑炊＋玉子

玉子たっぷりの雑炊に追い玉子。戦後だったらめちゃくちゃ怒られそうな贅沢な逸品。

故・川島なお美は

『私の身体はワインでできているの。私の血も肉もワイン。』
『事故で大量出血したら、輸血はボルドーワインですね。』

などワインにちなんだ名言を多数残している。

ボクもなんか名言残したい‼️

ということで

『私の身体はトゴールの湯でできているの。私の血は上野の水、肉はトゴールウォームタイト。』
『事故で大量出血したら、輸血はトゴールの湯ですね。』

パクってみたけれど面白くない。
これじゃお笑いマンガ道場に出られない。

それくらいノイズチラーさんはトゴールの湯が大好き。

4時20分起床。
5時前にしては人がいる感じだ。
ドルフィン雅さん、🌴る〜らしあ🌴さん、おはようございます。
脱衣所でたかしさんからご挨拶を受ける。
ありがとうございます。

昨晩は例のごとくワチャワチャ楽しかった。
昨日のことを思い出しながらニヤニヤしながらトゴールに浸かる。
毎週月曜日のマンデーズ反省会はハズレ回ないよな〜。月曜日が楽しみだなんて、人生で初めてなんじゃなかろうか。
大体月曜日ってのはブルーマンデーでアイドントライクマンデーズなわけ（ニューオーダーとブームタウンラッツな）。

あ。サウナは111℃を指してていつもの朝の北欧らしいアチアチに戻ってた。

上段8分水1分休憩5分
上段8分あつ湯1分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩30分（外気浴5分トゴール25分）

今朝のトゴールはもうね、住める。
むしろ住みたい。
家賃いくら❓レベル。

あサ飯はwith🌴ゆ〜らしあ🌴さんとあめちゃさん。
ボクは肉豆腐にライスと玉子で朝からガッツリ。
玉ねぎが長ネギだったらもっと最高。
北欧メニューの中で唯一の牛肉メニューじゃないかしら。

今日の1曲

https://youtu.be/INy6ptN8-Qk

最近、このディレイ使いの魔術師なギタリストみたいな帽子を購入。
病人みたいと一蹴された。

肉豆腐とライスと玉子

あま〜い肉豆腐はたっぷり卵に絡めてライスで優勝。むしろ800円くらいで肉豆腐丼出して欲しい。

🟥赤壁🟥の戦いである。

靴箱はモチのロンで141番

ミチのロンはMICHIKO LONDON

18時28分イン
フロントでカールちゃんが一生懸命アウフグース予約リストでボクの名前を探してくれてる…すいません…2週連続寝オチで予約取れてません💦
19時回はこの時点でまだ4枚未交換。
チャンス有り😏

カプセル💊は437番（3回連続）

今回も11ch占いはナシ😁

歯磨き洗髪洗体洗顔後、給水して水通し。
キャンセル2枠出たという情報を得たノイズチラーさん、勝つ気まんまんのジャンケン前水通しだ。

19時回、キャンセル枠は2‼️
ボク含め7人ほど。
見事に勝ち抜けイチバン❗️
2週連続でじゃんけんからの参加だ✌️

渡されたリストバンドはシンガリ17番😉
上段ストーブ横が空いてる😍
サ室はドアの問題なのかストーブが調子悪かったのかぬるめの仕様。

久々のHOT LIMIT。19時回は皆様静かに楽しんでらっしゃる。
なんかあまりにも寂しかったので手拍子発動させていただく😉
完走部分ではりく君の煽りMCから鮭山ダンクその背後からりくダンクで時間差ダンク。
ぬるめサ室だからサービスしてくれたのかな？それとも元々こんな構成だっけ？

からの鮭ソロ夢見る少女。ピザ大サービス🍕回しまくりでカッコイイ🤗
りくソロはミスチルの知らない曲。櫻井さんの声はやっぱりコステロに似てるなぁと…なんて思いながら受けられるくらい余裕😆

ぬるめサ室は鮭&鱸のアウフを楽しむのに最適な温度なんじゃないかってくらい気持ちよく完走♫

静岡のヒャダさんの投稿で“あつ湯ブースト”なるものを知ったので、水風呂人多かったのでサ室からあつ湯へ。
あつ湯なのに不感温浴みたい🤣🤣🤣
初めてなので1分で出て水風呂へ。
そこからの休憩はもう今日は1セットで良いやって思うくらい深く深くチルアウト🤤
これはしばらくハマりそう🤣

水2分
上段13分（計測忘れの為推定）あつ湯1分水2分休憩5分
上段12分あつ湯1分水1分休憩5分

hayaminさんと階段を下っていくとマスク越しに笑顔の青年がこちらを見てる✨
サプライズ登場のそべお先生🤣クリビツギョーテンイタオドロ🤣🤣

食堂ではお会いする約束をしてた🌴ゆ〜らしあ🌴さんと無事に合流してhayaminさん、あめちゃさん、そしてホイさんにサプライズぶちかましてサウナ入らず食堂に戻ってきたそきたそべお先生交えて懇親会。

21時半くらいからマンデーズも食堂に集結でいつものような状態に😆

ひらさん、大阪土産あざっした😉

肉野菜炒め

この日はシャキシャキではなくしんなり系でした。

月曜恒例アウフの予約を2週連続で寝オチで取れないという悲劇を癒しに。

靴箱はモチのロンで141番

ミチのロンはMICHIKO LONDON

19時24分イン
ロッカーは36番。

上段12分水1分休憩10分（外気浴5分トゴール5分）
上段12分水1分休憩8分
上段12分水1分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）

入湯するとサ室の横に菅さんが突っ立ってる😆
ドアの調子が悪いのは知っていたが遂にガタがきたみたい（WATARU13℃さんが今日うちの店来て報告してくれた通り）。
菅さん曰く明日までには直るとは思うけれど、修理入ったらカーテンになるので温度下がりますとの事。

タイミング的にはギリギリかなぁ。

1セット目は98度くらい。3分ほど蒸されて我慢できずセルフロウリュ。
『サ室ぬるいんで3発いいですか？』と確認後ラドルに３杯。
体感上がって良い感じ。

休憩時はトゴールに3・3・2。
あ、3人組×2とニコイチってことね。
クソうるさい🤣
菅さんドアに釘付けだから注意にも来れないが、最近こういう輩がいるのは仕方がないと考えを改めたら、意外と以前よりかは気にならなくなってる。黙浴撤廃されてもリラックスできるようにならなきゃなと。
…がやはりうるさ過ぎ😅

カール君がマット交換入ったのでトゴール。やはりうるさい😅

2セット目、上段あぐら軍団に一声かけて詰めてもらって座る。
なにやらニコイチっぽいのがアイコンタクトでロウリュを始める。
『ロウリュいいですか❓』
お願いしますと言ったら、3杯。そのあと相方とアイコンタクトを確認しながら計6杯💦
そのあと外からビート板持ってきて扇ぎ始める。

いくら未使用のビート板とはいえ、水で流しただけのやつだから、ボクとしては気分悪い😅
まぁ体感熱くなって気持ち良いけど。

その人はロウリュ後2分ほどで退出。
熱耐性ないんならあんなかけるなっつう😅
他の方が迷惑だから。
残った相方はさらに3杯ロウリュしていったけれど手前からかけるもんだから多分2スクープ目、結構手首あたり熱かったんじゃないかな💦

その2人のおかげで2セット目の休憩でガッツリ交信できました笑笑👽ま、ありがと😉

それ以降は扉ジローさん、浴場カール君が回ってたので静かに休憩できた😆

3セット目終了後、トゴールでボケーっとしてたら業者が来て扉をせっせと運んでた😆

※黙浴云々よりも酷い投稿。前回はあえて静観したけど、2回目はさすがに怒りを抑えきれず、コメント残しました。

バターライス

きのこバターの残った脂に半ライス投入。キノコ残してやらないと薄味ということが判明。

6時半起床。
この時間だと北欧朝ウナ行くかどうか派手に迷う。
今日は土曜日。あべ君休みの土曜日なんて無秩序の確立が高い。
派手に朝ウナ強行。
エレベーター降りるとちょうど退勤のナダルさんと鉢合わせ。
『すごい混んでます』

…そうだった。

土曜日の朝はかなりの確率でケイオス。
派手に忘れてた。
靴箱は信じられないくらい埋まってて…

モチのロンで141番埋まっててその周辺も埋まってる😭
それどころか鍵刺さってるロッカーがこんなにないのっていつ以来だろ…

ミチのロンはMICHIKO LONDON

靴箱はSHAM69。
IF THE KIDS ARE UNITED
黙浴派とおしゃべり派が団結する日は来るのだろうか。

7時28分イン
ロッカーは46番

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

トゴールもケイオス。

ガチムチ君（髪型/フェードカット）と一休さん（髪型/福島カット）のカップルが超うるさい。
これ1組だけなら黙浴お願いするが、逆側でモブ1君とモブ2君のカップルもしゃべってて、更に洗い場からも話し声が聞こえる。こうなると注意しきれないから諦める。

サウナは華麗すぎる派手派手タイミングでサ室待ちなしで全て上段で入れたが、トゴール&洗い場のおしゃべりで集中できず。
耳栓忘れたから両手の親指突っ込んでみる。
体勢が落ち着かないのでやめた。
施設側も張り紙ではっきりとルールとしてるわけだから黙れ。

工藤静香も無言の方が色っぽいって言ってたよ❓

北欧朝ウナ常連のマンティスさん、苦い顔してトゴールに浸かってる。
ボクは落ち着かないのでトゴール10分でアウト。

…なんだかなぁ（阿藤快）。

トゴール上がったらサ室待ちが9人😳
窓から中覗くとまだ入れんじゃん。
先頭に並んでる人に詰めて貰えば入れるよと一言声かけといた。

退館時、69の鍵を141番の鍵穴に無意識で突っ込んだのはママには内緒だぜ？

北欧出たとこでジローさんに会う。
緊急事態宣言開けたのでしばらく週末はこんな感じかもしれませんねと😱

キャラがブレブレなサ活になってしまった。
カフェ柱さんはしれっと元に戻してたし、ボクもそろそろ派手に元に戻します…というか戻しました👳‍♀️

今日の1曲

https://youtu.be/VwJruL9nBwQ

出だしの印象的なカッティング〜Aメロ始まるまでのカッティングが好きすぎる曲。
ドラマも曲も大好きで未だに観てるし聴いてる。

かき氷（いちご）

いちごの味はしないがいちご味の味がする‼️

今日は派手にオフ👳‍♀️
秋冬物を冷やかしに雨に濡れたくなかったので派手に新宿伊勢丹へ。
昼飯に派手派手な洋食食べたくて伊勢丹内の洋食食うつもりで来たのに派手にリフォーム工事中で入れず。
雨だし伊勢丹から動きたくないので目の前にあったとんかつ屋に入る。

ロースとヒレの盛り合わせ定食。

に、

昨晩カフェ柱さんの飯テロのせいでカキフライ追加。

派手派手だ。
しかしこれが地味に美味しくない。
派手に中途半端な気持ちに。

メンズ館にて派手に冷やかしまくって派手に試着しまくり。
オーバーサイズの古着の軍物ばかり穿いてたからここ2年でウエストがシャレにならない事になってる。
派手に太り過ぎて試着のほとんどのパンツが入らない。
派手派手だ。
デニムならサイズがあるだろうと最終的にデニム購入。
デニム買うつもりなかったのにだ。
値段も派手だった。
安めのヴィンテージ買えたじゃん。

で、派手に伸びた髪の毛を切りに神田へ移動。
ちゃちゃっといつもの髪型に切ってもらってスカンジナビアン予約。
派手な前置きだったが

靴箱はモチのロンで141番。
ミチのロンはMICHIKO LONDON

派手に16時40分イン
ロッカーは37番。
派手派手だ。

上段12分水1分休憩5分
上段13分（内アベフグース8分）水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩30分（外気浴5分トゴール25分）

アベフグースで最近感じてることは、1週目の弱めの風を個別に送るセット、ここ数回風が来ない🤔中段の人に送る風のこぼれたのは届いてるから、送る力が弱いわけではなさそう。もしかしたら狙ってる所より上に風が外れてるんじゃないかなぁ。右でも左でもこぼれたの来ないから。残りは上かなと。
伝えたかったけれどタイミング悪く、脱衣所であべ君と話すことがなかったのでここに書いてみた。
サ活派手に読んでるみたいなので。
頑張ってるからこそ、正直な感想を伝えたいなと。

それでも充分に丁寧なロウリュと撹拌でガッツリ外気浴でチルアウト🤤
〆はトゴールで25分間ご臨終。

俺の名前が派手派手に変わった理由は以下のサ活を派手に読め。

https://sauna-ikitai.com/saunners/16672/posts/1479020

https://sauna-ikitai.com/saunners/16672/posts/1482692

かき氷（メロン）

メロンの味ではないメロン味の味だ。トゴールにしっかり浸かってから食すと美味い。

5時30分起床。
よく寝た。
一昨日北欧宿泊で3時間しか寝てなかったから昨晩は中井大介現役最後のヒットを見届けてから21時過ぎに就寝。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIKO LONDON
6時42分イン
ロッカーは長嶋茂雄の3番‼️

上段12分水1分休憩6分
上段12分水1分休憩6分
上段12分水1分休憩30分（外気浴6分トゴール24分）

今朝のサ室は110℃だが体感いつもよりマイルド。朝イチいつもなら8-10分ってとこだが、しっかり12分。
久々の青空の外気浴が素敵。
ラストの〆のトゴールの水温が秀逸。
途中、アラブ系？エジプト風？の国で囚人解放してクーデターを起こすというよく意味のわからない夢を短時間で堪能。
トゴール24分中寝てたのは多分15分くらいだからその間に観た夢がクーデター。
トゴールでよくネーター。

芸能人でもないので、行ったこともないワイハーを想いつつブルーハワイ味のかき氷を食べてトゴールで温まった身体をクールダウン。
これで多分勤務中眠くならないはずだ。
ブルーハワイ味って何味だよと調べながら食す。
色々説があったが、北欧のかき氷はピーチの味だな。
寒い季節でもかき氷を美味しく食べる方法を知りたいか？

答えは

『黙ってトゴールで20分以上浸かってから食え。』

だ。

朗報としてはきのこバターが復活してた。これは夜行った時だな。

脱衣所でジローさんに久々に会う。
『昨日居なかったですねー。』
昨日は宿泊明けに朝入ったからね。
宿泊明けの夜も来いということか。
ジローさん営業上手。

フロントで貯めてたポイントを一気に使用して禁断のカプセル回数券に手を出してしまった（定価18500円が期間限定15500円になって14000pt使用で約92%off🤣）
北欧の沼から抜け出せない。
抜け出す気もないんだがな。


今日の1曲

https://youtu.be/5qsMAM4QUPA

2011年…アニメ当たり年…まどマギ、シュタゲ、あの花、タイバニ、fate/zero、WORKING!!、ピンドラ、ペルソナ4、ギルティクラウン…思い返すだけでも凄い年だった。その中でも京アニ制作の『日常』は思い入れが強すぎて窒息しそうな名作。
原作ももちろん面白いのだが（㊗️連載再開‼️）、アニメが神。
何度観ても腹抱えて笑える。
そして、ヒャダインの名前を初めて知ったのもこの日常のOPでだ。

サウナにハマらなければ、ヒャダインを毎週観ることはなかっただろうな。

かき氷（ブルーハワイ）

秋冬にかき氷を食べるならトゴールに20分以上浸かってから食え。さらに美味しくなるゾ🍧

3時30分起床
何かの間違いだ😅

寝れないので昨日のサ活投稿などして4時40分入湯。人も少なく静かです良き。
早朝さんの水風呂の入り方がポップでシュールで面白い（幽霊スタイル）。
昨日いるはずなのに食堂に現れなかったかずくんさんと偶然偶然（カプセルで寝てたらしい）。

上段8分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）

朝は快適。昨日の不完全燃焼は即解消🤣
トゴール

早朝さん、ロビンさんが仕事で早い時間に北欧を去り、FUCK島のオジキ、孫八さん、たけふぃんさん、かずくんさんと朝飯。
皆様東京以外のサウナに詳しくてすごく参考になる🤗
らかんの湯の話の際のFUCK島さんの『カプセルでいいんだよカプセルで。どうせ酒呑んで5分で寝ちゃうんだから！』発言はオジキの器のデカさを感じた。

眠いけど仕事だ。
オジキも仕事。
他メンは休みだって羨ましい。

今日の1曲

https://youtu.be/Ig5NaZo_fcY

鬼カッティングと言えばこの人。いや、マジ鬼。

和定食＋玉子

580円朝食メニューを食べるのなら朝食付き宿泊を予約する方が安いですヨ😆

靴箱141番使用中😭
その隣の134番すら使えないのは初😭
仕方なしに142番にスニーカー突っ込む。
まぁ大体141番と134番使用してる人はわかるけれどな😏

19時42分イン
カプセル💊&ロッカーは3回連続437番。
クボ君が気を使ってくれたのかな😆
従って11ch占いは今宵もナシです😉

洗髪洗体洗顔歯磨き髭剃りしてる時からイヤな予感。
めちゃくちゃ普通に喋ってるグループおるわー💦
あべ君か注意してもいなくなったら喋るの繰り返し😅
ロビンさんと目が合いご挨拶。
ケビンと鮫子の運命の出会いもできた❤️

上段12分水1分休憩7分（アベフグース待ち行列）
上段9分（アベフグース）水1分休憩3分

今日のメインはSKC朝ウナーズの接待。
めちゃくちゃ混んでる😅
中段ぎゅうぎゅうで下段に座る人がいるにも関わらず上段でアグラかましてる人、申し訳ないけど解いてもらいました。
サ室で小声とはいえ会話してる連中もいたけれどボクも『あぐら解いてください』と声に出してお願いした手前、言いにくいなぁと我慢😅

人の出入りも多いのでサ室はぬるめ。
マナー悪いグループが2組ほど居たのでもう見切りつけて早朝に期待。アベフグース受けたら食堂行ってSKC朝ウナーズの皆さんを迎える準備しちゃおう。
1セット終了後、休憩がわりにサ室待ち。7分ほど待ってやっと入れた🤗
ローズマリーロウリュ、濃くて良い匂い〜😆
あべ君のデカいタオル捌きも確実に上手くなってる😆
水風呂埋まる前にと終了直前で離脱😉
休憩短め3分で食堂に席確保に入ると既にロビンさんと早朝さん、孫八さんが一杯やってた🤣
風呂から上がったFUCK島のオジキとサプライズ登場のひらさん、きしさんに、長風呂たけふぃんさん交えてSKC朝ウナーズと北欧マンデーズの交流会🤣

MVPは北欧マンデーズの℃M代表ひらさん🤗

いやーひらさん絶好調😆😆😆サイコーにテンション高くて面白い🤣🤣🤣
あっという間に閉店23時😭

最後聖人きしさんに駅までひらさんを送る様にお願いして就寝🤲

3時30分起床‼️

福島さん、7時朝飯間に合わなかったらごめんなさい🙏
早く起きすぎた😅
せっかくなので朝ウナいただきます😆

焼きうどん

あっさりシャッキリ‼️鰹節の香りと出汁醤油の香ばしさがたまらない逸品。

久々の連休だ。
北欧をチェックアウトしたあと、下北沢のBSHさんへ久々の訪問。
今年の2月にエアマックス95モデルをゲットした時以来だ。
yukomoutonさんに鮫子のお礼を伝えて、はじめましてのサウナのサチコさん（お会いできて嬉しかった‼️）ともお話しできた♫
サとうさんが見せてくれた圧縮ウールとメッシュの新作ハットを購入。
断熱に期待‼️
だが、今日の鮭&鱸アウフは予約開始1分前にうたた寝してしまい、気づいたら0時20分…予約できず😭
18時回のみしばらく予約可だったみたいだけれど悔しくて予約画面開いてもいなかったのでラストチャンスの18時回すら取れてない😭
なので新作ハットの効果はキャンセル待ち次第である。

靴箱はいつもの141番
14時22分イン
ロッカーは42番…死に…不吉な数字だな😅

リクライニングでガッツリ寝てから入湯。

上段12分水1分休憩6分
上段12分水1分休憩6分
上段10分水1分休憩20分（外気浴6分トゴール14分）
じゃんけん敗北
上段12分水1分休憩6分
上段10分水1分
じゃんけん勝利
上段15分（アウフグース）水2分休憩30分（外気浴6分内気浴4分トゴール20分）

18時回はキャンセル2枠れ最後の3人にまで残る❗️そして1発でボクだけ敗退😭

18時回を扉の向こうから覗き観る😆
少しドア押さえやらせてもらったのだけれど、あべ君が普段やってる事がどれだけ大変か痛感。ロウリュしてタオル振るたびに扉が開くのを押さえなきゃならないのだが、凄い力がいる重労働💦

19時回はじゃんけん勝利でゲット‼️よっしゃって声出ちゃった😅

19時回、久々のYOASOBIだと待ち構えてたら新宝島❓サ室は結構熱かったが完走できるかな❓
相当久しぶりに新宝島観れた‼️
これはテンション上がるね🤣
再放送を観ている感覚で19時回もたまには良いかも😉懐かしい❗️楽しい‼️

鮭ソロ後半あたりからかな❓記憶が途切れ途切れ😅
新ハットの効果は凄まじく、何故今までメッシュを使わなかったのだろうと思うくらい😅
頭部は鉄壁のガードだ。
りくソロあたりになると大きな風が背中にも当たる😭だが頭部はガード😆
次回予告あたりから足に風がガンガン当たる様になる（頭部押さえてるから見えない）。熱い痛い熱い痛い🥵
サービスサービス一歩手前、次回予告一周目で離脱😭
食堂での反省会は通常通り愉快なマンデーズが集まり、たくさん笑って楽しかった🤗
来週はきちんと予約取るぞ‼️

かき氷（ミルク）

シロップよりも硬めの質感のミルクなので表面のみしか甘くなく、もっと中もミルクをかけて欲しいかな。

https://youtu.be/sclaNI8Iv4A

朝ウナ

上段8分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩17分（外気浴5分トゴール12分）

かき氷（いちごミルク）

いちご味はいちごの味がしないけれどいちご味。

靴箱はいつもの141番
21時3分イン
何故かロビンちゃんに心配される。

カプセル💊&ロッカーは437番‼️
しかし437番は前回と同じカプセルなので今回は11ch占いはナシ😉

同時入館したのがニコイチ、サンコイチだったので、なんとなく食堂スタート🤗
メニュー悩んでたらきしさんが風呂上がりでやってきた😆

あべ君が通りかかって何故かボクを心配していたと言う😅
ロビンちゃんといい、何に心配してたんだろ😆

2人でミックスピザと細切りポテトフライというお楽しみ会メニューみたいな組み合わせで閉店まで呑む。

途中hayaminさんが顔出してくれた♫
これから回転寿司食べに行くって🤗
きしさんと『大手チェーン店は21時までだし、小さな店の回転寿司なんて珍しい』みたいな話してたんだけれど…。hayaminさんの回転寿司の件に関しては月曜に直接聞こう😆

閉店後きしさんと別れ風呂場へ。

トゴール12分休憩3分
上段5分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩6分
上段10分水1分休憩27分（休憩5分トゴール22分）

寒い夜だから（TRF）トゴールがめちゃくちゃ気持ちいい。
最後のトゴールはガチ寝😅20分ほどで起きれて良かったよ💦
この季節のトゴールは温度がちょうど良くてサイコー🤗

そしてらカプセルで就寝💤

ミックスピザ&細切りポテト

子供たちが喜ぶメニューは大人も大好き❤

本日のメインです。
人生初のテントサウナ。

大きめのテントにおっさん10人ほど詰め込んで小学一年生男児がロウリュ&大団扇サービス😆

メンバーは

蒸しKINGさん、横浜のサウナーさん、さうなっ子さん、 フジイさん、ULA-KENさん、ホイッスルさん 、西湘ミドルサウナーさん、hontakuさん、トマトクラブさん&ミニトマトくん（多分お会いした順）

11時イン

サウナ30分外気浴5分
サウナ12分水10秒外気浴5分
サウナ30分外気浴6分
サウナ15分外気浴5分
サウナ12分水30秒外気浴5分

屋上に出た瞬間各々が呟いた言葉

『寒っ‼️』

霧雨とかではなくガチ雨🤣

始球式はトマトクラブさんの息子さん。
小学一年生でロウリュデビューとか凄過ぎる😳
アウフグースとか練習したらすごいアウフギーサーになりそう😆ドイツでも子供の頃からアウフグース練習する子とかなかなかいないんじゃない🤣❓

最初の頃は様子見でロウリュしてたのでなかなか熱が上がらず超マイルド。汗はかくけどね。サウナ内で大勢でおしゃべりするのが新鮮😆
30分入ってた🤣
水風呂寒そう〜と外に出たら寒さと雨で水風呂要らず🤗
フィンランドスタイル‼️とかいいながらおっさん同士でキャッキャしてた😆

ラスト20分くらいの時にTsuyoponさんが様子見に来て初めまして😆

その後のラスト15分が体感温度一気に上がって超気持ち良かった🤗
ビニールプールの水風呂も最後だしひゃっはーと飛び込んで🤣

雨なのに寒いのにこんなに楽しいテントサウナ。最高‼️

誘ってくれた蒸しKINGさん、ありがとうございます😭貴重な体験でした🙇‍♂️
今年新調して使うことなく箪笥の肥やしになってた水着も無駄にならずに済んで良かったです😆
企画、幹事のULA-KENさん、お疲れ様でした。仕切り、ありがとうございます😭楽しかったです🤗
今日はじめましてだった皆様、これからも、末長く宜しくお願いします🤲
北欧に来る際はお知らせいただければ接待しますんで😆

7時45分本厚木駅到着。

お誘いいただいた蒸しKINGさん、ありがとうございます🤗
この事はフジイさんにも内緒。
そしてホイッスルさんにも内緒😁
本厚木駅でフジイさんサプライズ発動🤣
二度見してた🤣🤣🤣大成功♫

AKCピットイン前に隣のぎょうてん屋で朝ラー😋

遅れてタクシーでホイさん登場。
各参加者に一人一人挨拶して回るホイさん、最後に挨拶に来たのがボクのトコ。

ホイさんの前では被ってない帽子を被り、伊達メガネを用意し、北欧マスクは中に仕込んでた不織布マスクにチェンジして…

こちらの顔を見てボクの自己紹介を待つホイさん…それでも気づかない🤣

『はじめまして。エクストリームノイズチラーと申します。』

ホイさん→😳😳😳

まだAKC入ってないのに最高に面白いプレスタート🤣🤣🤣

9時20分イン
靴箱&ロッカーは1099番‼️

上段6分（爆風）水1分30秒上段6分（爆風）水1分30秒休憩5分
薬湯5分炭酸泉5分薬湯2分上段3分水1分休憩5分
上段6分水1分30秒休憩5分草津5分

早速、朝イチのロウリュウ姉妹の爆風を受けにサ室に。
入室すると強烈な熱が身体を包み込む。
最上段にホイさんと座り姉妹のブロワーを受ける。1セット目はAKCでは初なのでB地区ガードなしで試す。
他の人の秒数と同じかと思ってたらボクだけ何故か長い😂余裕ぶっこいて受けてたけど最後だけガード、、、隣でホイさん笑ってる。
2セット目は水通し後だったので1セット目よりは楽だった。
ブロワーを身体の前で旋回させて熱を当ててくるが、ボクは頭をシンクロさせてブロワーと同じタイミングで向かい合った歌舞伎の連獅子の様に受ける。
これも他の人の多分5倍くらい長い時間やられた。頭15回くらい回したもの💦
やっぱり隣でホイさん吹き出してる😅

いきなりのロウリュウ姉妹の洗礼で1発目からガチあまみ‼️
テントサウナもあるから軽めに流したとはいえ、薬湯ブースト短縮セットでも得られるガッツリ感は湯乃泉、ガサスです。大満足😆

テントサウナ（別記）の後はお楽しみのビンゴ大会。
ビギナーズラックで10枚中4枚的中😆
アルコール無料券残ってるのに舞い上がって気づかず柔軟剤を選ぶという大失態😅

カレー唐揚、コロッケ、トマトサンラータンメンと食べてみたかったのも食べれた‼️
特にコロッケ‼️毎日食べたい🤗

お腹いっぱいでリクライニング戻ると即爆睡。
起きたら17時過ぎ。
北欧に宿泊予約してるの失念してて慌てて隣のホイさんに挨拶して退館💦

AKCまた来るね‼️

トマトサンラータンメン

初めての湯乃泉での食事だったので鉄板メニューを。酢を加えて味変♪

今日のミッションは昨日食べられなかったかき氷を食べること。←サウナどーした🤣
北欧までの定期券は運動のため今月は未購入。その代わりにレンタルチャリでのサ活だ（電動アシスト付だから運動になってるかどうかは置いておいて😅）。
霧雨の中走り出したが、途中から雨量が増えて北欧着く頃には結構びしょ濡れ😂

靴箱はいつもの141番
19時42分イン
ロッカーは17番

フロントでカール君から重要な情報を仕入れる。

宿泊回数券超お得パック販売（例の現金販売のヤツ）の日程である。
ついにボクも宿泊回数券に手を出すことになるのか❓北欧沼から抜け出せない🤣

トゴール10分休憩10分
上段14分20秒（内アベフグース7分）水1分30秒休憩8分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分30秒休憩15分（外気浴6分トゴール9分）

脱衣所見ると棚がスカスカ😳
昨日アンラッキーだったけれど、良いこと悪いことバランス取れてるな〜😅
今日はラッキーデイなのかも（←なら雨に濡れるわけがない💦）
アベフグース前にマット交換やるとの事で、洗髪洗顔洗体歯磨き髭剃り後、雨で冷えた身体をトゴールで温める。
今日は気持ち温度高かったような気がしたけれど、雨に濡れて冷えた身体にちょうど良い♫
人が少ないタイミングだったからか、サ室内はまずまずのコンディションで良き。
1セット目アベフグースでガッツリとディープリラックス。雲に隠れたり、たまに顔出したりするお月様と交信🐇
テレビでは霜降り明星とかはなことかがコントやってる。彼らのネタ番組でのコントや漫才は好きなんだけれど、イマイチだったなー。
毎週生放送でやってたドリフは偉大だな。

2セット目、3セット目もしっかりと身体に熱が通り水風呂→外気浴がキモチイイ♫
トゴールに流れ込むソースが焼ける香り。ソース焼きそば食べたいと思ったが、今夜はかき氷。

ラストはモチのロンでトゴール〆。
ミチのロンはMICHIKO LONDON。

トゴールで温めた身体を冷やすまいと休憩カットで着替えて食堂へ。
かき氷で身体を芯から冷やすんだ‼️

……行列はないが満席😂

10分ほどで入れました。

お待ちかねのかき氷だ🍧

10分並んだが、まだギリで体の芯に熱は残ってる。
至福の時だ。

最高に幸せな気分で帰宅。

ここまでは、この後の不幸を知る事もなかったんだ。

今日の1曲

https://youtu.be/CVB6p4kjqSw

まさかthe band apartが真綾に曲提供するとはね。

かき氷（メロンミルク）

メロン味は大体メロンの味ではないが美味いから気にしない。

仕事後、松坂屋へ。
志村けんの大爆笑展。
狂信的なドリフターズ派でひょうきん族は絶対観ない子供だった。
記念にTシャツ購入。
大爆笑展を閉店ギリまで楽しんだので入りが20時半前。

必然的にアベフグースは受けられない。

靴箱は141番
20時21分イン
ロッカーは51番‼️
イケメン蒸し男くんロッカー（サ道2021最終話参照）🤗カールちゃんナイス👍

上段12分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分休憩6分
上段12分水1分休憩16分（外気浴6分トゴール10分）

相変わらず上段詰めない人たちばかり。
かなり混んでたのでひと声かけて詰めてもらう。
2セット目には初めて『申し訳ないんですがあぐら解いてもらっていいですか』と最後まであぐらを解かなかった人にお願いした。
なるべく個別には言いたくなかったんだけどね。
マジ混んでるし、中の様子見で何度も扉開け閉めする人いるからサ室内ぬるいし😅

何度も書くけど

ストーブ横上段3人中段2人正面上段7人中段5人だから。なんならアウフグースない時は下段に2,3人座れるよ。
混んでる時はあぐらや大股開きは我慢しましょ😉

TVはルパン三世のTVシリーズ。第1期の第1話やってた。
ルパン三世は第1期が1番好きでBlu-rayBOX持ってるから家でも観れるんだけれど、サ室で観るルパンはまた別腹だなと。
不二子はやっぱり二階堂有希子の声が好き。
あのお色気コチョノチョシーンをサ室内で観れて満足😆

人多い割には皆様黙浴でほとんど静かだったのは良かった。昨日に引き続き月が綺麗。

物足りなかったし4セット目行きたかったけれど、北欧のサ飯投稿199だったので200のキリ番をかき氷で投稿したいと思い食堂へ。

…行列😭

金曜だしね…22時過ぎだし最悪入れない場合もあるけれど、風呂場に戻るの面倒くさくなってそのまま並ぶ。

まあね、薄々わかってたよ❓入れない事くらいは。覚悟の上だし。

だけど、ボクの前の人入れて、ボクから後ろを断るとか殺生過ぎる😭😭😭

なんかたまたまボクの前で線引かれたのが悔しくて悔しくて😂😂😂

とことんツイてないサ活だった😭

明日は仕切り直しでガッツリ北欧のサウナを楽しもうと思う。

https://www.musiclifeclub.com/news/20200710_01.html

志村の音楽誌でのインタビュー。志村がソウル好きなのは知っていたが、まさかユーライアヒープの名前が上がるとは。

今日の1曲

https://youtu.be/LdpL9USjdnA