ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
久々のマイホームジムサウナ
ってことで、ジムも久々
遡ってみれば、3週間ぶり
毎日通って、筋トレと有酸素運動をバランスよく
そんな日もあるんですが
一度、サボるとこんな感じ
キッチリ追い込みたいところですが
ストレッチと、有酸素運動を多めに
仕上げは、いつもの貸し切りサウナ
ここのところのご無沙汰を詫びながら
サ室に入ってみれば、やっぱいい
2段6人でもゆったり
こんなスペースを、ほぼ毎回貸し切り
85℃で、たっぷりの汗💦をかき
水シャワーを浴びて
繰り返し2セット
また明日も来ます
男
-
85℃
-
18℃
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