masang

2023.02.06

134回目の訪問

週の始まりは、いつものマイホームジムサウナから
いろいろ心乱れた一日
せっかくの土日のトトノイ効果も薄れそう

いつものジムメニューをこなし、サ室へ
今日も貸し切り
けして熱いわけでも、湿度が高いわけでも
でも、心地いい
天井近くのスピーカーからは、ガンガンのジムミュージックが
耳にはうるさいけど、心地いい

リセット出来たわけでは無いですが
心は落ち着きました
これが、サウナ効果ですね
乱れた自律神経をトトノエます

キンキンの水シャワーを浴びて
また来ます

  • サウナ温度 86℃
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