ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
二月如月は、寒さで着物を更に重ねて着ることから、着更着（きさらぎ）だと
ＴＶで言っていました
そんな如月の初日は、マイホームジムサウナから
いつもどおり、ストレッチに時間をかけ、軽めのウェイトマシンで身体を温め
トレッドミルで30分、十分に下茹で状態に
シャワーブースで汗を流し、本日のメイン、サウナへ
先客がお一人、サ室の温度は85℃
サ室には不似合いのジム系のミュージック
目を閉じれば、無の境地にはなれないものの
頭の中で、音楽は遠くの方に
じっくりと蒸され、冷たい水シャワーで〆れば心が落ち着きます
この時間がいい
また明日も来ます
男
-
82℃
0
132
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