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スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
2023.01.11
129回目の訪問
水曜日のサ活は、マイホームジムサウナ じっくりストレッチ、マシン筋トレ5種、ランニングマシンで30分の速歩 これで下茹で効果が出たと思えるところでサウナ さらに温水シャワーで下茹でUP サ室の温度は若干高めの88℃、人の出入りが少ないかな 熱さ的にはもっと欲しい感はありますが、身体が慣れてる貸し切りサウナ ジワジワと汗が出てきます 気持ちいい 一人じっくりと蒸され、冷たい水シャワーで〆て完了 また明日も来ます
男
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