ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
マイホームジムサウナから、あらたな週の始まり
じっくりとストレッチに時間をかけて身体をほぐします
マシン筋トレ、速歩とジョグのランニングマシンで身体を温め
じんわりと汗ばんできます
温めのシャワーで洗体し
いざ、サ室へ
めずらしく、先客がお二人
二段のベンチに、上下三人が座っても余裕の広さ
聞くとは無しにＢＧＭを聞きながらじっくりと蒸され
途中、水シャワーをはさみ2セット
最後は、冷たい水シャワーで〆ます
今週も頑張れそう
また、明日も来ます
男
-
86℃
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100
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