masang

2022.10.03

115回目の訪問

久々のマイホームジムサウナ
先週は連休後のバタつきから、なかなか通えず
ジムも、サウナもご無沙汰でした

ストレッチの後、筋トレマシンへ
もともとウェイトは軽めで行ってますが、一週間さぼると
そのウェイトでもキツイ
やはり、日々が大事ですね

ラニングマシンで、5kmほど速歩

いつものようにシャワーブースで洗体し、サ室へ
先客がお二人
下段のストーブ前でスタート
85℃の懐かしい温度
じっくりと蒸され、本日は1セットで終了
水シャワーで〆ますが、少し水温が下がった感じ
17℃~18℃かな

また、明日も来ます

  • サウナ温度 85℃
132
2

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トントゥとは?

2022.10.11 19:58
1
masang masangさんに37ギフトントゥ

たくさんの♥ありがとうございます。季節の変わり目。風邪など召されませぬ様ご自愛ください♨️
2022.10.12 06:13
1

たまごさん、ありがトントゥです。 サ活にいい季節になりましたね。
ログインするといいねや
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