ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
8月の最終日は
いつものマイホームジムサウナで〆
ストレッチ、筋トレで身体を温めた後、
ランニングマシンで燃焼モードの予定でしたが
靴下を忘れ、裸足でシューズも考えられず
そのままシャワーブースへ
洗体後、しばらく水シャワーで冷やします
温めた身体を冷やすのはもったいない気もしますが
これがいい
この状態から、サ室へＩＮ
86℃、いつもの貸し切りです
じっくり蒸され、じっくりと汗をかき
水シャワーを浴びて、本日は終了
夏も、冬も水シャワーで〆ますが、これがいい
明日は、社内の献血です
ランニングくらいは、いいのかな
また、明日も来ます
男
-
86℃
1
115
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