masang

2022.08.29

106回目の訪問

週の初めは、安心、安定のマイホームジムサウナ
サウナの前にシャワーブースで下茹でし、サ室へ
今日も貸し切り、86℃のサ室は良いコンディション

週末にトトノエたつもりが
一日中、バタバタ、もやもや、悶々と…

乱れた交感神経をリセットすべく、じっくりと蒸されます
気のせいか、いつもはうるさく感じるBGMが耳に入ってきません

なかなか脈拍が通常時の倍にはなりません
程よく汗が全身を覆ったタイミングで、水シャワー
気持ちよくて、シャワーブースから出られない
2セット繰り返し、本日は終了

また、明日も来ます

  • サウナ温度 86℃
104
3

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

運動をしてすぐならば、 あっという間に心拍数2倍に達しますよね。 最初のセット限定ですが。(笑) お互いジム活、楽しみましょうっ!! ヽ(^0^)ノ
2022.08.31 05:49
1

ラドルさん、おはようございます ライフ活、拝見しています ジム活、サ活、日課にすると身体が喜んでるのがわかります ま、燃焼カロリーはその日のうちに、アルコールで帳消しですが(笑
masangさんのコメントに返信

お酒はかなり運動の効果を下げていますので、ほどほどにね。💧  https://m.youtube.com/watch?v=hrkZdBXbLik
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