ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
懲りずに、またまた登山の筋肉痛でジムに行ける体調ではありませんが、サウナだけでもと、痛む足を引きずりながら、マイホームジムサウナへIN
サ室の温度はいつもより低めの80℃
先客がお一人いらっしゃいます
筋肉痛にサウナがいいのか、悪いのかわからず
恐る恐る、７分と水シャワー、６分と水シャワーを繰り返し完了
18℃くらいの冷たくは無いけど、心地いい水温の水を長めに浴びて
気持ちいいーー
キンキンの水風呂もいいですが
慣れてくると、この水シャワーもいい
たぶん、脳が我慢しようとしてるのかな
では、また明日もサウナに来ます
男
-
80℃
0
101
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