ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
富士登山の後遺症(笑)
ひどい筋肉痛で、ジムはもちろん
サウナもお休みしていました
未だに残る筋肉痛の足を引きながら、マイホームジムサウナへ
軽くストレットをして筋肉をほぐし
帰ってまいりましたサ室へ
いつもの通り、貸し切りです
じっくりと蒸され、身体が喜びの汗を
もう冷たさの無くなった水シャワーで〆て
今日も終了
不思議ですよね、冷たさは無くなったとは言うものの
水シャワーが気持ちいいなんて、サウナ後じゃなければ考えられない
それも、温めた身体を冷やして〆るなんて
やはり、温冷交替浴の〆は冷で
また、明日も来ます
男
-
87℃
7
95
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ASAunaさん、こんにちは。それなりに山も登っているのですが、富士山だけは別格です。技術は必要のない山ですが、とにかく距離が長く、毎回心がおれます(笑)下りでも心が折れる山は、日本では富士山だけかと。
わたくしも折れない強い心が欲しくてサ活に勤しんでおりますが、全く進歩がありません😢これからもお互い精進して参りましょう🥰
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