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americanmary

2021.03.14

1回目の訪問

今朝は4時に目覚めどうすっかなーと思ってそうだあそこ行こう。6時前に錦糸町に降り立ちサクッと2時間コース。以下セット

高温サウナ:8min.
水風呂:1min.
外気浴:8min.
高温サウナ:6min.
水風呂:2min.
外気浴:10min.
高温サウナ:8min.
水風呂:2min.
外気浴:10min.
高温サウナ:6min.
水風呂:2min.
外気浴:10min.

都内最強温度のサウナに突入!どれどれ今朝の温度は…138℃!ナイスですね~(白目)
迷わず上段でまずはスタート!5分たったところで体チクチクする~。呼吸が痛い🤗10分も持たずに水風呂へドボン………しようかと思ったけどいくら施設がかけずを推奨しても自分のルーティンは守ります◎しっかり汗を流して水風呂いただきまーす。焼ききった後に入るこの至福の時間…水温は20℃くらい?あの地獄のような室内からだからそんなに冷却効果は感じなかったけどこれがまたたまらん…天国はこちらでよろしいでしょうか?
その後バスタオル巻いて外気浴スペースへ。ほんのり暖かい陽の光を浴びながらの休憩はキマらないわけがない!至福の時間じゃ~
お客様も少なくサ室も独占できたりと十分に堪能!(消し炭)
その後のセットもひたすら耐久勝負!痛気持ちいい~◎そんな室内の脳内BGMはZeal & Ardor - "Fire of Motion"延々ループ。
4セットこなしてごちそうさまでした◎さー帰ってから2度寝しよーっと🤪

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42

americanmary

2021.03.13

1回目の訪問

久しぶりの土曜休み。大雨の中出かける気も失せるけどまてよ土曜?てなわけでプレジへお邪魔~。15時前にin!以下セット

高温サウナ(レジェンドゆう):14min.
水風呂:2min.
休憩:10min.
高温サウナ:8min.
水風呂:1min.
休憩:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:2min.
休憩:10min.
スチームサウナ:12min.
水風呂:2min.
休憩:10min. 〆

久しぶりのプレジデント!大雨の中靴もびちゃびちゃで不快感凄いけど着いて早々傘袋も用意されておりホスピタリティ◎ロッカーで館内着に着替えて(プレジの館内着は自分のお気に入り😍)いざ大戦前の室内へ!
昨日のスカイスパのバトルロワイヤルに引き続きなんでこうも戦が好きなのかと自問自答しちゃうけどこればっかりはしょうがない🤣
入り口すぐの上段に陣取りレジェンド待機。ゆうさん降臨後まずはパンパンの室内を席詰めさせたりアウフグース初めてのお客さんを下段に移動させてあげたりとさすがレジェンド!キメ細やかな配慮🙇‍♂️
サウナヒーター前に陣取った勇者を弄りつつ今日のアロマは野いちご🤔ほんわかスイーツの香りとは裏腹にスパモバ2基に容赦なくぶっ込むぶっ込む🙈上段もインターンのお2人の優しいタオル捌きでいいコンディションなってきてテンション⤴
まだ最初のセット終わる前から離脱するお客さんに愛ある追い討ち熱波🤗ドンドンスパモバにアロマ水注いでいくも誰も止め方わからない(あれ?常連さーん!?)
女神様のご乱心にようやくストップかかりあまりに長かった1セット目終了。しかしなんとバケツで持ってきてるとの衝撃発言が飛び出しもう止まらない!アチチアチチチでなんか楽しくなってきたのでインターン生と女神様に熱波お願いしますといっぱい仰いでもらって無事完走◎出てすぐのポカリのサービスがまた格別!
終わってからの浴室内でのゆうさんの優しいタオル捌きが素敵すぎてバッチリ1セット目で覚醒!
その後も高温サウナでガンガン発汗していい感じにセットをこなす。そんなコンディション良好な室内の脳内BGMはLambchop- "Poor Bastard"
最後はしきじリスペクトのスチームサウナで締めて終了!
土曜だけどさすが上野近辺はサウナ激戦区だけあって人が分散してるのかな?とっても快適に利用できました!ごちそうさまです🙌

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38

americanmary

2021.03.12

9回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

お仕事午前で放り投げてさっくり15kmランニング後の週末のスカイスパへin!16時前にお邪魔~。まずは最初のセット

高温サウナ:8min.
水風呂:1min.
休憩:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:2min.
不感バイブラ:6min. 〆

疲れ切った体を炭酸泉でじっくり温めてから18:30に備えてまずは軽めに。その後はリクライニングでくつろぎつつ10分前にいざ2セット目!

高温サウナ(プレミアムアウフグ-ス):13min
水風呂:2min.
休憩:10min.
高温サウナ:10min+アウフグース5min.
水風呂:2min.
休憩:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:1min.
不感バイブラ:5min.
休憩:10min. 〆

1月以来の休めサトシ選手のプレミアム!やっぱ人気あるね~!今日は珍しいアロマを持ってきたので堪能してほしいと。ほうほう、タールという本場フィンランドのサウナでは日常的な香りとな🤔確かになんか子供の頃怪我した時とかに塗った薬のような懐かしい匂いが🤗クラシックの定番カノンを流しつつ加藤選手の優雅なタオル捌きとタールの香りを楽しんでいたのもつかの間、クラッシュアイスを手掴みしハルヴィアへぶつけ始めた!さぁバトルロワイヤルの始まりだー!鬼熱波→突然の電話→逆ギレ→怒りのバケツぶち撒き→転校生→ダブル熱波→ブロワーの怒涛の攻撃!やっぱり体中悲鳴を上げ始める!脱落者も出始めもう頭の中真っ白!
心の中で大絶叫を上げた時が私の限界。もうダメー!急いで汗を流して水風呂へ。たまらん。。その後サトシさんからジョウロで水を注いでもらい冷却。これこれ~♪焼け殺された後のこのご褒美の為にプレミアムアウフグース受けるんだよね~🤗ごちそうさまでした🙌
たっぷり休憩を終え19時のアウフグースも受け、ペパーミントの残香漂う室内。そんなつわものどもが夢の跡の室内での脳内BGMはCassandra Jenkins - "New Bikini"
傷心の心をクリティカルに抉りながら癒していく。サ室の窓枠から横浜湾を眺めつつこの歌詞がリピートする。
「愛しいあなた、海へ行きましょう。心と体の繋がり、血液が循環するのに十分な冷たさ、アザや擦り傷、どんな痛々しいものでも、海は全てを癒してくれます。体を脱ぎ捨て、この時間を枯らさないように。あなたがいなくなってもあなたのことをどこへいったって感じる」
あぁ、色んな感情が蘇った1週間だった。来週も頑張れる気しかしない!あ、回数券切れてたの忘れてたから次来た時買わねば😇

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9

americanmary

2021.03.11

2回目の訪問

仕事終わりにふらっと寄れる駅近サウナ!21時過ぎにお邪魔~。以下セット

高温サウナ:12min.
水風呂:1min.
休憩:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂(強→弱):3min.
休憩:15min.
高温サウナ:8min.
水風呂(強→弱):3min.
休憩:8min. 〆

久々に訪問!まずは受付で飲み物も購入して運試しのガラポン!無料券当たりますように👏…………
さて、エレベーターに乗り2階の気持ち若干長い廊下を渡ってロッカーで館内着に着替えて浴場へ。ここの高温サウナは安定感があって常時95℃超えの優等生!高温サウナ側はテレビもなくお客さんも静かだから瞑想が進む進む🤪脳内BGMはAnna von Hausswolff - "The Truth, the Glow, the Fall"
さて休憩は長椅子前にドンと置かれている業務用ドデカファンの前に腰掛一休み。この強すぎず弱すぎずの絶妙な風量が体に優しくて◎
3時間1200円とコスパもいいので蒲田に来たら利用頻度高いかも?次は無料券当てるぞ-🙌

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13

americanmary

2021.03.10

8回目の訪問

水曜サ活

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

水曜アサ活!6時前にお邪魔~。以下セット

高温サウナ:10min.
水風呂:1min.
休憩:10min.
高温サウナ:8min.
水風呂:10sec.
不感バイブラ:6min.
外気浴:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:30sec.
不感バイブラ:10min.
外気浴:5min. 〆

やっぱりサウナで体をリセットした後の爽快感は格別!朝だけど中々混んでた室内でも皆さん黙々とサウナに向き合ってて◎ハルヴィアのストーンも静かに唸りを上げつつ静寂が流れるこの室内。ほんと至福の時間…
太陽が降り注ぐ室内に感動しつつの脳内BGMはDestroyer - "Sun in the Sky"
「沈黙は黄金に輝き、点滅するサインに息を弾ませ外を眺める。天候について訊ねようとした時、世界は戦争中だった。争いのようないくつかの楽団、平和があなたの瞳の奥に消える時、私が受けた傷は思ったより深い。それでも太陽はまだ登り続ける。」

バッチリキマッてリセット完了!週末はプレミアムアウフグースにもお邪魔するので楽しみね~🙌今日もごちそうさまでした!

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57

americanmary

2021.03.05

7回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

週末朝活!5時30分頃in!以下セット

高温サウナ:12min.
不感バイブラ:3min.
外気浴:10min.
高温サウナ:10min.
水風呂:20sec.
不感バイブラ:6min.
外気浴:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:30sec.
不感バイブラ:10min.
外気浴:5min. 〆

じっくりと外からの日の光に照らされるのを眺めつつの室内。ほんとこの漆黒の室内が徐々に明るさを増していく瞬間鳥肌。これだけ人数がいるのに1人の世界に入れる素晴らしいサ室。脳内BGMはBon Iver - "____45_____"
まさに今の状況にピッタリな歌詞がずーっとリフレイン。「僕は火の中に囚われていた。座り込んでいたあの日の晩。確かに火の中に放り出されていた。1人倒れるように沈み込んだあの日の夜、何が真実なのかわからず堂々巡り。」
静寂を作り上げて、時を緩やかにする。
こんなに気持ちよかったからこの週末も頑張れる気しかしない。ごちそうさまでした!

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55

americanmary

2021.03.03

2回目の訪問

COCOFURO ますの湯

[ 東京都 ]

職場すぐの天空のスパをホームに設定してますが自宅近くのホントのホームサウナは実はここ☝️朝8時前にお邪魔~!以下セット

サウナ:8min.
水風呂:30sec.
休憩:10min.
サウナ:8min.
水風呂:20sec.
休憩:8min.
サウナ:8min.
水風呂:20sec.
休憩:6min. 〆

銭湯料金470円でサウナ無料でいただけるというコスパ最強施設!炭酸泉にもつかれて何より早朝から営業しているのがホントありがたや○
室内も綺麗だし言うことなし!朝活にうってつけ!サ室内も3人までしか入れないけど回転率早いのですぐ入れる◎脳内BGMはBeach House - "Better Times"
駅前にこんな素敵な銭湯あるとかやはり池上沿線の銭湯群は侮れないですね…黒湯は大田区の宝物~🙌

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22

americanmary

2021.03.01

6回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

上野を後にしてひとっ走り汗をかいてから今日も今日とてフラフラ~と横浜に引き寄せられ21時前にin. 以下セット

高温サウナ:8min.
水風呂:1min.
外気浴:10min.
高温サウナ:10min.
水風呂:20sec.
不感バイブラ:6min.
外気浴:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:30sec.
不感バイブラ:10min.
外気浴:5min. 〆

今日の室内も静かで◎窓から覗く夜景を眺めながらの脳内BGMはGalaxie 500 - "Blue Thunder"
ここのサ室ってなんでこんなに安心感あるんだろ?いつでも自分のペースでサ活出来る◎
バッチリ3セットいただいてごちそうさまです🤪

帰りのBGMはAkron/Family - "River"
Bs/Voのマイルスが死去したとの信じられないニュースが先月。どうやら自死を選んだと…バンドだけじゃなくソロでも何本か公演してるのを見ているだけに未だに呑み込めない。思い出がいっぱいあるバンドだけに1人感傷に浸りながらの雨の中の帰り道。亡くなったあなたの人生は終わってしまったけど残された人はずっと問答を繰り返す。

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38

americanmary

2021.03.01

1回目の訪問

16時前にお邪魔~。のんびり3時間コースでゆっくりと。以下セット。

サウナ:10min.
水風呂:1min.
休憩:10min.
サウナ:8min.
水風呂:1min.
休憩:8min.
サウナ:8min.
水風呂:30sec.
休憩:8min.

~1時間小休止~

サウナ(+アウフグース):15min.
水風呂:2min.
休憩:8min.


3月最初のサウナ初めは3ってことで上野オリエンタル3さんへ。
入り口で靴箱に靴を預けエレベーターに乗り受付へ。受付で靴箱のキーを預けてタオル類とロッカーキーを受け取りガウンを拝借して着替えて浴室へ。
ここは浴室までの階段の昇降がなかなか味があっていいですね!◎
16時過ぎのサウナ室内はなんと貸切!やったー!贅沢に自分の時間を使えました!室内100℃キッカリ!カラッカラの室内で耐久勝負な感じ!5分も経たずに汗の粒が出始める◎これは今日は体をいじめ倒せってことですね!
TVの音も気にせずに脳内BGMはKeaton Henson - "About Sophie"
浴室入り口に置いてあるレモン水も冷えてて美味い!
18時からのロウリュはおぉ!初めて日本人以外の方から受けるぞ(ロウリュ、アウフグースの発音当たり前だけどめちゃくちゃネイティブ)🤗
ロウリュ→大団扇で仰いだだけで熱波が凄い!いきなり汗噴出!
その後何回か仰いでもらったけど気持ちいい!たまに入れるフェイントの高速仰ぎがツボった!最後の1人になった所でオカワリロウリュ2杯→20回仰いでもらって退場!この室内でのロウリュは凄い滾るね!体をいじめ抜いてフィニッシュ!あ~気持ちよかった◎

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americanmary

2021.02.28

5回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

21時すぎにin.
まずは体を洗って炭酸泉15min.じっくり浸かって体が温まったところでよろしくお願いします!以下セット。

高温サウナ:8min.
水風呂:1min.
外気浴:10min.
高温サウナ:10min.
水風呂:20sec.
不感バイブラ:6min.
外気浴:8min.
高温サウナ:8min.
水風呂:30sec.
不感バイブラ:10min.
外気浴:8min.

先の初体験のソロサウナが若干不完全燃焼だったのでアウフグース落ち着いたこの時間ならと来てみましたが…おぉ!さすが次の日からお勤めが始まる前日の夜!快適快適!アウフグースの余韻もなくなったいい塩梅の室内と横浜の真っ黒な空。あ~たまんない…最近は水風呂~不感バイブラのセットが体めっちゃ軽くなってくのでマイブームです◎室内も静かで瞑想が進みますね!
喧騒を終えた(この後ミッドナイトアウフグースあるけど)サ室の窓から夜景を眺める脳内BGMはThe National - "About Today" (20周年リマスター盤ヨダレ垂らしながら聴いてます〆)
キッチリ3セット2時間余裕を持って終了!いや~気持ちよかった~◎ごちそうさまです。

満足満足で帰宅のBGMはCassandra Jenkins - "Hard Drive"。まったく期待していなかった短編映画を見た後に雷に打たれたような感動を覚えるセラピーの為のサウンドトラック。こんなにも神秘的で息を飲むほど美しいスポークン・ワードの数々なのに…ああ、なんだか心がザワザワする。10年目の3月がもうすぐそこに。でも今年はいい年になるよ。目を閉じて、ゆっくり深呼吸をして、One, Two, Three.

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30

americanmary

2021.02.28

1回目の訪問

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

予約出来たので初訪問!以下セット
サウナ:8min.
シャワー:30sec.
休憩:6min.
サウナ:12min.
シャワー:30sec.
休憩:6min.
サウナ:8min.
シャワー:5min.

時間10分前に到着しチェックイン。5分前にはお部屋に案内してもらえました!部屋は4番!
まずはお部屋を拝見、なるほどなるほどサウナ~シャワー室~休憩イスの導線が絶妙!着替えするとこ狭かったけど問題なし。
水風呂ないからどんなもんかと思ってたけど400口径から注ぐシャワーがこれまたキンキンでビックリ!
Bluetoothスピーカーも備えてあったので今日は禅にたゆとうコンセプトでアンビエントアーティストTim Heckerでじっくりと深層心理へダイヴ。蒸し上がるサウナ室、幽玄なトリップ。紛うことなき"この世"を浴び続ける終末の50分。頭が漂白される~。セルフロウリュの白樺アロマをサウナストーンに2杯。一気に部屋中に広がるほんのり甘い香り。身体を横にしふと気を緩めると簡単に蒸され果てる…昏睡から目覚めての一呼吸、ふと我に返って思う、ここはあの世ですか?

いや~1人静かに没入出来る素晴らしい時間過ごせました!ただ60分という制限の中だったので仕様わからずあたふたする場面多々あったのが残念。次訪問する時はスムーズに蒸されるよう準備万端で臨みたいです!

てなワケでまだまだ足りないのでホームサウナへ…

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28

americanmary

2021.02.25

4回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

5:00ジャストの朝活
高温サウナ:10min.
水風呂:1min.
外気浴:10min.
高温サウナ:8min.
水風呂:30sec.
不感バイブラ:8min.
外気浴:8min.
高温サウナ:12min.
水風呂:1min.
外気浴:10min.

サウナ室の大窓から覗く漆黒のビル群見るだけで気分が落ち着く。ヒーリングミュージックも静かに流れてるけど脳内BGMはThe National - "Mistaken for Strangers"
静かに遠くの空が赤みががってくるのを眺めつつフィニッシュ。
朝方はマナーのいい方しかいないし落ち着いててほんと渋るね!今日もごちそうさまでした。いってきます

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51

americanmary

2021.02.24

2回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

15時頃in24時の高速バスまでのんびり3セット楽しみました◎
1回目16:00~
サウナ(ロウリュ+アウフグース):15min
水風呂(強冷):1min.
水風呂:(弱冷):3min.
外気浴:5min.
最後のお客さん退出したの見計らって余韻の残る室内へ
サウナ:5min.
水風呂:(強冷):30sec.
外気浴:10min.
サウナ:8min.
水風呂:(強冷):30sec.
外気浴:10min.

オロポいただいて休憩、読書しつつ19:00再びin
サウナ(ロウリュ+アウフグース):15min.
水風呂(強冷):1min.
水風呂:(弱冷):2min.
外気浴:10min.
サウナ:8min.
水風呂(強冷):30sec.
水風呂:(弱冷):1min.
外気浴:10min.
サウナ:8min
水風呂:(強冷):30sec.
外気浴:8min.

少し休憩してから冷奴とポテトサラダで今日の夕食。ラスト23:00から

サウナ(ロウリュ+アウフグース):15min.
水風呂(強冷):1min.

時間も無かったので1セットのみでフィニッシュ!最後お客さん少なかったのでロウリュマイスターさんに3杯目お願いしちゃったけど上段エクスプロージョン!アチチアチチと最後10回仰いでもらって退場。
自分からお願いしといて先に出るとか他のお客さんすみません…
イーグルさんのロウリュイベントはほんとキチガイですね!(褒め言葉)マイスターの皆さんが1番大変なのわかるから終わった後は特大拍手!
その後東岡崎から高速バスで横浜に向かう車内は爆睡出来ました◎そして到着後はマイホームサウナへ…

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8

americanmary

2021.02.23

1回目の訪問

チェックイン

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americanmary

2021.02.22

3回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

カプセルルーム宿泊にて訪問。18時のフィンランドサウナからin
フィンランドサウナ(+ロウリュ):15min.
水風呂:1min.
外気浴:10min.
森のサウナ:8min.
アイスサウナ:20sec.
外気浴:10min.
フィンランドサウナ:8min.
水風呂:30sec.
外気浴:10min.
3セットいただいて21時就寝、翌4時起床からの
森のサウナ:10min.
水風呂:1min.
外気浴:10min.
森のサウナ:10min.
水風呂::30sec.
外気浴:8min.
森のサウナ:10min.
水風呂:30sec.
外気浴:10min.
3セットいただいて朝食召し上がってから1時間読書して最後のセットを10時から
フィンランドサウナ(+ロウリュ):15min.
水風呂:2min.
外気浴:12min.
フィンランドサウナ:10min.
アイスサウナ:10sec.
外気浴:10min.
森のサウナ:10min.
アイスサウナ:8sec.
外気浴:10min.

朝の森のサウナはとても静かで瞑想が進みますね~。アイスサウナは相変わらず頭おかしいくらいに凶暴。毎回悲鳴あげて入るけどこれがやめられない。名古屋にいながらフィンランドを体感出来る唯一無二の施設。ごちそうさまでした!

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3

americanmary

2021.02.17

2回目の訪問

チェックイン

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americanmary

2021.02.16

3回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

チェックイン

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americanmary

2021.02.05

7回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

チェックイン

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americanmary

2021.02.04

6回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

チェックイン

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americanmary

2021.02.03

3回目の訪問

水曜サ活

時之栖 松之湯

[ 静岡県 ]

チェックイン

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