アラームより1時間半早く目覚めたので朝ウナへ!!
朝も貸し切りでほんとありがとうございましたヾ(*‘ω‘ )ノ

かるーく2セットこなして朝からサッパリできました。
東京は泊まりたいとこたくさんあるけど、コスパと予約の取りやすさと駅チカとか考えたら、shizukuさんリピートめっちゃあるかもー。上野で新幹線おりてすぐだし。

カプセルホテル初めてだったんだけど、思ったより快適でした。
眠剤と耳栓は必須ですが。
それとあくまで、サウナメインではなくおまけと考える程度で。

ラクーアさんも行きたいんだけど、リクライニングチェアとか、個室じゃないとこであんま寝れない人なので、宿泊目的だと難しいのかなーなんて。

ともかく、また来れるように、ちゃんと体力つけなきゃ(´;ω;`)
この前職場にきてたヘルスチェック的なやつで体組成計やったら、筋肉量が少ないと指摘された人です。
野菜も足りてないし、血管年齢も+3でした\(^o^)/
でもでもでも、肌年齢だけは-10だったんだ!!自慢していい?(うざいですよ)

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
11
300

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他1件のコメントを表示
2024.11.01 09:35
2

肌年齢−10は自慢するしかないですね✨
秒の男さんのコメントに返信

ありが㌧トゥ🐷ございます!!ヾ(*‘ω‘ )ノ自慢許されて嬉しい🤤
2024.11.01 11:50
2
肌年齢うらやましいです!秘訣が知りたいです|д・)…チラッ
なす。さんのコメントに返信

えへへ、ちょっと嬉しくて自慢しちゃいました(*´ ˘ `*)スキンケア自体はさぼったりプチプラだし適当ですが、通勤時などは日傘絶対マンです!日焼け止めは塗り忘れても日傘だけはしてます笑
2024.11.01 15:15
2

ささのはさん! ありがとうございます😊 日傘かぁ…チャリ通勤だと、片手運転になっちゃうので、させないんですよねぇ… せめて日焼け止めだけでも、頑張ります!!
なす。さんのコメントに返信

女優帽を被って、颯爽と自転車でかけぬけましょう!!ヾ(*‘ω‘ )ノ
2024.11.02 12:49
1

サングラスも買います!🕶️
返信3件をすべて見る
2024.11.01 14:31
1

お肌最強ですね🧖‍♂️ 適度な運動、時々サ活ですね🧖‍♂️

外側だけよくて、中身ボロボロ状態なので、なんとか頑張ります!!笑ヾ(*‘ω‘ )ノ
2024.11.01 22:47
1

お久しぶりです♪

ありが㌧トゥ&ただいまです!! ヾ(*‘ω‘ )ノ
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