まさぞー

ソフトクリームの日は7月末以来です。

今月3回目のゆぅゆは7週間振りの金曜ソフトクリームの日目当ての訪問です。
最近北海道の銭湯の組合に加盟している所が10月より30円値上げのお知らせをしているので、そろそろゆぅゆも500円に戻りますって出ていても問題無いけど、今日のところは何もお知らせはありませんでした。
そんな事を気にしつつ脱衣所に。
今日も平和に本日はソフトクリーム150円の表示してます。

本日は10分3セット。
いつもどおりの92℃のカラカラサウナ。
湯通しして入ると発汗早いですが、外気浴でクールダウン後に即サウナだと4〜5分くらい汗が吹き出さない。
発汗遅めですが、最近代謝良好なのか汗が出てからは良い感じに滝汗になります。

水風呂は今日は気温がそれほど高くないので1分くらいに。
優しい水風呂今日は17.2℃で普通に気持ちいいです。

20℃を下回る気温で外気浴には気持ち良い時期になって来ました。
しっかりとサウナで温まってちゃんとあまみが出現してました。

満足の3セットを終えて上がった後は本日のイベントのソフトクリームを頂く。
そしていつもカフェコーナーに置いてある冷たい水も頂く。
カフェコーナーの水が脱衣所の給水機が変わっても1番冷たい。
最後に冷たい水を飲み干して退館。

19時過ぎの置戸の空はすっかり暗くなっていて、今年は日の長い時期にあまり来なかったなと少し今年の夏を振り返りました。

9月最初の休みは東藻琴に。
昨年11月下旬以来のフロックスです。
ここの近くは今年2度程通りましたが立ち寄るのは今年初です。

受付で貴重品ロッカーの鍵を借りて脱衣所に向かいます。
脱衣所には籠しか無いので、脱衣所入って直ぐにある貴重品ロッカーに貴重品を入れます。

本日は利用者は少ないですが少ない利用者がほぼサウナ入ってくるので4人制限のサウナ室内は3人入る時間が結構ありました。
サウナ８分水風呂１分半を4セットしてきました。
温度計が92℃を指すサウナ室内は何故か直ぐに発汗する。
ドライサウナだけどカラカラ感はあまりしなく不思議と湿度がある感じ。
前回来た時に熱い良いサウナだった印象が蘇る。
８分くらい入ることにしたので身体がちゃんと温まる。

休憩場所は浴場内の椅子か脱衣所しか無いので水風呂はきっちりと身体が冷えるまで入る。
上がる直前に計測すると15.8℃と良い冷たさです。
外気浴出来ないので１分半くらい入ったのは結果正解でした。

休憩は4セットとも浴場内の椅子に座ることに。
浴場内の湿度の影響もありしっかり身体がサウナで温まったおかげで休憩中も少々汗が出ましたが、水風呂後の爽快感で気持ち良くリラックスできました。

サウナはとっても気持ち良く良い時間でしたが、今日は月曜日なので近くの名所ひがしもこと乳酪館が休みだった事だけがちょっぴり残念でした。

オホーツク圏の穴場サウナ巡りに今年はすっかりハマって楽しいので、今月は残り4日と少ない休みに少ない活動資金なので穴場サウナ巡り多めで行こうと思っています。
イベント事のスケジュール等が合わないってのもありますが、、、

9月最初はご無沙汰ゆぅゆ。

先月結構サウナ入ってましたが実に仕事終わり直行サウナは1度もしていませんでした。
今年は仕事終わりの置戸が非常に少ないので、行くたびに変化が見られます。

本日は16:50くらいに到着、券売機におけばんば君の装飾が増えてました。

前回のサウイキ投稿では触れませんでしたが、8月はアウフグースデー1回しか来なかったゆぅゆの給水機がこの時から西山の給水機に代わってます。
以前のより冷たいので良いです。

今回も給水機の水にお世話になりながら3セットしてきました。
サウナは８分、9分、10分と入って来ました。
カラカラ92℃でしたが、本日は何故か発汗良好につきしっかりと身体も温まってました。
なんかいつになく良かった感じです。

水風呂が夏の名残りで優しい温泉、1分ちょっとで身体を冷やして気持ち良くなりました。
上がる直前に計測して18.2℃体感より若干高い温度でした。

今日は比較的穏やかな風のなかの外気浴できっちりとリラックスすることが出来ました。

上がって今日は通常価格のソフトクリームを頂き退館。
18:20くらいにはこちらは日も短くなり結構暗くなってきました。

昨年10月に来て以来のチューリップの湯に定期通院終わりにヒョヒョイと行って来ました。

道の駅になっているので6月に雄武に行った帰りにちょっと寄ったのですが、チューリップの湯には入らなかったので結構ウキウキ気分での入場です。

カラフルな下駄箱に靴を入れ奥に入って行くと、広い休憩スペースに軽食コーナーがある。軽食コーナーは上がってからのお楽しみにして浴場に向かう。

ここって入れ替わるところだったんだって脱衣所入口で気づく。
前回は奥が男湯で今回手前が男湯です。
でも前回来てからそれなりの時が経っているので浴場内の記憶はあまり無いのでそんなに違いがわからない。
身体を洗って露天スペースに出ると流石に水風呂の浴槽の形が違うのはわかった。
今日はここら近辺では珍しい屋外水風呂が目当てなのでちょっと水風呂見たけでテンション上がる。

露天スペースの奥にあるサウナですが、前回入った方と左右対称なだけで室内の形状は一緒でした。
室温は88℃扉の上に温度計と並びサウナタイマーがあるので今日は扉の向かいの上段に座る。
アロマファーレイだかが付いている遠赤ヒーターですが、その機械が故障しているらしい。
入って直ぐのコの字座面の手前に50センチ×30センチ深さ30センチのコンテナボックスに水を入れてタオル掛けの金具に濡れタオルを掛けてタオルの下を水に浸して湿度を高めてました。

今回はサウナ8分〜9分で4セット。
自分以外の利用者2名で1､2セットと3､4セット目で入れ替わる形だったのでサウナ室内は自分1人か他に1人入る空いている時間でした。
湿度とりのタオルのおかげで発汗は比較的早いですが、結構マイルドな感じで長居出来る感覚はありました。
U字形状の天井が高いので自分1人の時に天井付近の空気を攪拌する為にタオルを振り回すと、熱い良い空気が降りて来て室内が良い感じになりました。

水風呂は前回来た時の記憶通りに冷たい。
8月後半でこの冷たさはやっぱり冬に来ないとダメだと言われているようです。
入った瞬間に今日は1分くらいしか入れないと思って途中指先を水面から出す。
上がる前に測ると13.9℃で脱衣所に地下水と表記されていたのでかなりの良質な水風呂だと感じました。

休憩は露天スペースの2脚ある椅子で。
20℃くらいの外気で水風呂出た時の爽快感を維持できる環境で虫も市街地なので少なくて快適にリラックスできました。

水風呂入ってここは夏暑い平日の昼間に訪れれば良かったと思ってしまったくらいのナイスな施設でした。

最後軽食コーナーでワッフルコーンバニラのソフトクリーム喰らい帰りました。

昨日は朝5時過ぎ帰宅だったので、1日家から出ずにゆっくりしてました。

そして今日は昼過ぎて家を出て北見市街地方面に、三輪にあるHARVIAの北見の代理店AMIKITさんにお邪魔して宮下さんと小一時間程トークしてLサイズのmokuタオルを購入。

それからサウナにと思いきやバスタオルを家に忘れた事に気づいて、早速手に入れたmokuを使うのも気が向かないのでダイソーで安いタオルを手に入れてから、2択だった今日の候補地でバスタオルを手に入れた瞬間に近かった高栄湯に向かう事にする。

高栄湯は2月以来半年間隔が空いていたので久々の高揚感が。

本日はサウナ8分水風呂1分半休憩5分の3セットしました。
今回は一時86〜90℃に室温が振れたりしましたが平均88℃は変わらずで、遠赤サウナの良いアチアチ感に包まれしっかりと発汗出来ました。
自分が入った14:30過ぎはサウナ利用者が少なくて1セット目貸切状態で後の2セットは他に1人入るだけで、テレビのチャンネルを野球に変えて見ながらのサウナに。

水風呂は入りやすいですが、ぬるい感じはなく1分半くらいがちょうどいい感じ。
計測してみると水面下20cmくらいで19.8℃、深めの水風呂で底の方が冷たいので実際には19℃半ばくらいでしょう。

休憩は脱衣所の椅子にていつものように窓が開いているので外気温と大差無しで、扇風機の風がそよいでいるため涼しく快適。
遠赤サウナ8分ちゃんと身体が温まっていたのでしっかあまみも出てました。

3セット目のみ高温浴槽でブーストしてみる。
お湯の出てる水流は44.3℃となかなかの高温でしたが、入ると浴槽内は若干ぬるい感じでピリピリはしない。
それでも1分ブーストしていい感じになりました。

3セット目サウナを出た位で常連客が結構入ってきてサウナに向かっていったので今日は混雑を避けてここで切り上げる。

タイミングよくサウナに入れて今回はナイスチョイスでした。

本日も脱衣所の自販機のイオンウォーターで水分補給してのサウナにしてました。
ここの大塚の自販機って男側の脱衣所しかないらしいですね。

帰宅してやっとトトノイーストでサウナ後ビール出来ました。
トトノイースト飲み易し旨しです😋

ホテルをチェックアウトして旭川近郊を2時間程のあいだ巡って比布に。

前回来たのが昨日4月頭で、そのあとコロナの影響で休館などが多かったのでせっかくもらったポイントカードも結局1度も使わずに廃棄になりました。
で、今回も入場の際ポイントカード勧められたのですが、有効期限1年では無理なので結構ですって断りました。

最近暑さもひと段落してきたりなんなりで大分熱いサウナに慣れてきていて、ここのサウナ室がかなり物足りなく感じてしまいました。
92℃くらいでドライな環境ですが、熱さがガツンと来ないので超マイルドだなと思ってテレビに見入ってました。
今回はサウナは最初8分でその後の3セットは9分の計4セットしてます。
前2セットはサウナ後すぐ水風呂に行きましたが、後2セットは43.8℃表示だった高温風呂でブーストしてから水風呂に向かいました。
汗の出方は結構遅めで5分くらいまでじんわりしか汗が出ませんでしたがその後それなりに良い汗が流れました。

ここは水風呂がとっても良かった。
今回の遠征で1番ひんやりる感じがして1分程でシャッキリするけどシャッキリもやしにはなりません。
上がる直前の計測を楽しみにして4セット身体をしっかりと引き締めて頂く。
温度は14.4℃とブーストかかって無いと身体冷えすぎるかもって感じる温度でした。

休憩は露天風呂のところで外気浴。
サウナがパンチ足りないので身体温まって無いかもの不安がありましたが、ちゃんと温まっていて中庭みたいに四方壁に囲まれた露天スペースに吹く爽やかな風が心地良く、ブースト後はほんのりとあまみも出てました。

高温風呂のピリつく感じはなかったですがブーストして気持ちいい温度ではありました。
ブースト出来たので結構良い感じのサ活になったのではないかと思っています。

上がった後にソフトクリーム🍦を食して帰路に着きました。

昨晩寝落ちでサウナ入れずっていっても朝3に白銀荘5高砂温泉3の11セット1日でしてたのでちょっとだけ残念なだけでしたけど。

そんなことで今朝はせっかくのプレキャ旭川のサウナを堪能しようと朝食を早くとって8時から朝ウナしてきました。

本日もサウナは高くて85℃くらいで、ロウリュしていないとなんかぬるい。
今朝はロウリュを存分に楽しみました。

1セット目　ロウリュ後入室　7分
2セット目　入室後即ロウリュ　7分
3セット目　入室2分後ロウリュ　8分
4セット目　入室2分後ロウリュ　9分

湿気が抜けたここのサウナ室はあまり汗が出ない。
1杯のロウリュだけで一気に熱気が伝わって肌に刺さってくる感覚が。
発汗が一気に進みダラダラ汗が流れます。
ここの熱気が早く伝わってくる感じすごく好きです。

水風呂昨日より冷たく感じて1分と少々入ると身体シャキッと引き締まる感じ。
上がる直前計測すると15.9℃。ありがたい温度でした

本日も外気浴よりととのえ処でリラックス。
アディロンダックチェアに寄りかかって気持ちいい！
最後に少しだけ外気浴しましたが露天風呂に吹く風も気持ちよかったですよ。

そんな感じで2泊3日のプレキャ旭川のサウナにしっかりとハマってきました。
朝ウナにロウリュで旭川の常宿候補No.1になりました。

今回は利用者多い時期だったので今度は少し空いていそうな時期狙って来たいですね。

白銀荘から旭川に戻ると14時半くらい、旭川の道の駅で野暮用を済ませて何処かサウナにと思い候補を数カ所絞って今回はお風呂のデパートに決めて高砂台に。

10分くらいで到着、なかなか年季の入った靴入れとは対象的な券売機にてd払いで入浴券購入。

名物の仙人の露天風呂を覗いてからサウナに入る。

ここのサウナは脱衣所から見える事で有名ですが、３段座面が脱衣所に向き合う形であります。
脱衣所とサウナを隔てる窓側が通路で通路奥に存在がよく見えないきっと遠赤外線ヒーターであろうストーブが鎮座してます。
2､3段目8名１段目6名の22名が普通に座って熱波が楽に出来そうな広さがあります。
温度は今日は３段目座った頭くらいの位置の温度計で79℃、遠赤外線ヒーターなら納得の表示温以上の熱感です。
1セット目３段目に座ったら、遠赤外線ヒーターハット基本被らない派の自分は6分程でギブアップ。
2､3セット目派２段目で7分にしました。表示温以上の熱さで早めの身体の仕上がりでした。

水風呂がここは沢山あるようですが、今日はサウナ近くのバイブラ付き水風呂を3セットとも使用。
かなりのマイルド水風呂で2分程入ってつい時間を忘れるくらいでした。
ここを上がる前に計測しましたが25℃
この他に新しい露天風呂前の水風呂がありそこは19.3℃と最後こちらが正解だったとすこし後悔しました。

休憩は1セット目は仙人の露天風呂に上がり、ヘルシーミュージックステレオから流れるご機嫌なナンバーを聴きながら旭川中心部を眺めリラックス。
2セット目の休憩は最初仙人の露天風呂の寝風呂に入るが思いのほか温度的に冷たいので直ぐ下に下りて新しい露天風呂の椅子に座って外気浴。
3セット目は直ぐ新しい露天風呂に行って奥の椅子に座って気持ち良くなりました。
新しい露天風呂の奥の方は旭川の中心部が眺められて良かったです。

今回は1時間ちょっとで3セットして終わりましたが、ここは結構奥深い場所のようなのできっと再訪するでしょう。
老舗施設の割にとても綺麗にされてました。

本日旭川でキャビソる。

やっとこさ旭川のプレキャに来ました。
前の旭川宿泊は1月下旬だったので、楽しみにしてました。

銀座サウナさんで良いサウナに入ったので、ゆっくりして21時くらいから浴場に。
キレイキレイして露天風呂をちょいと下見してからサウナに。

サウナは入ってすぐ左にストーブが。ストーブ横から奥へ２段の座面が伸びて奥でL字に折れて扉の正面に向き合う形になっている。
上段の座面にサウナマット奥へ3枚向こう正面2枚敷いてある。奥の壁に温度計があって今日は85℃くらいを指していた。
ストーブ向かいの壁は白樺の幹が飾られていて、1セット目誰もいなかったのでそちらにウォーリュを。
1杯セルフロウリュするだけでも良い塩梅の蒸し具合になる。

扉の上にサウナタイマーがあるのでそちらで7分くらいを3セットしてきました。
1セット目と2セット目は自分が1杯セルフロウリュして、3セット目は先客がロウリュした直後に入って良いムシムシ具合のサウナを楽しみました。

水風呂が結構ちょうどいい温度感。1分半弱入って出たあとに爽快感がハンパない。
上がる前に計測して16.7℃夏場のこれくらいが絶妙な気持ちよさなかな。

休憩はカムイの滝のところのアディロンダックチェアで。
水風呂後の爽快感のおかげでNIKE浴でも気持ち良くなったとさ。
アディロンダックチェアに足置きの風呂椅子でいいリラックスができました。

夜キャビソりはサクッと3セットで終わりにして明日に備える事にしました

今月は絶対行くぞと心に決めていたのが銀座サウナ。
最近釧路帯広ばかりだったので旭川にも少し目を向けていかなければと感じてます。

今年1月以来の銀座サウナさんは熱波始めてからは初訪問になります。
今日は2時間コースと思い駐車場へ向かうと車があって入れられないので、1時間くらいコーチャンフォーで時間を潰してから再度駐車場へ。
今度は空いていたので駐車場に入れて銀座サウナに。

今日前半はシエニ涼太さんがいるって先日言っていたので、シエニさんの熱波目当てです。
14時過ぎてから入ると14時の熱波は満員だったので1時間遅らせてタイミングが良かったとの事。
14:30頃からの2時間コースにして頂き中に。

冬以来なので気になるのが酒樽水風呂の温度。
今現在はセンサー付きの温度計があるのでそちらを見ると20℃くらいの表示、やっぱり夏場は上がるのね。

身体を清めてからとりあえず1セット。
先客2名が入られていたのでとりあえずロウリュはせずに5分程蒸される。
入って温度計を見て88℃くらいだったのですが、5分過ぎて先客が出たあとには90℃超えていたので軽く1杯ロウリュしてさらに3〜4分くらい室内に留まる。
それから入る水風呂は温度表示どおりの入りやすさで1分半ちょっと入って良い感じに。

早速良いウォーミングアップになってから熱波に。

15時回参加者は自分のみで白樺のアロマ。
ここでの初熱波は狭く天井が低いので蒸気が直ぐに降り注ぎ良い熱さです。
白樺の香りの中仰がれ良い熱風が身体を覆う。

熱波が終わり水風呂浸かってリラックスルームで寝椅子に寝転がったあとにクールスイングも頂きふわふわと気持ち良い時間に。

熱波後に普通に2セットして、16時の回も参加できる事に。

この回は後から来た方と自分の2人。
この回のアロマはタール。
自分タールの香りのシャンプー使っている話から遠軽の話になり、シエニさんと後から来た方が小中高の先輩後輩だという事が判明して盛り上がる。
何とも不思議なご縁のある場に立ちあって面白い時間でした。
もちろん熱波も気持ち良く、クールスイングでまた気持ち良く。

2回目の熱波で満足して今回は終了。
気になってた銀座カレーを食べプリンを土産にして銀座サウナをあとにしました。

阿寒のフェスで買ったアサヒサウナのハット、ここに来る前にデビューしてからと思っていましたが、すっかりデビュー機会を逃していて今日銀座サウナでデビューしました。
デビュー戦でシエニさんの熱波。良いデビューになりました。

シエニさん良い熱風に涼風をありがとうございました🙇‍♀️

2022年先週のやまびこで今年50施設のサウナに訪問していました。
そして今日は久しぶりの管内の新規サウナ巡りで滝上に行って来ました。
先月初めに宇登呂で見てから写真を撮っているポケふた目当てで紋別に立ち寄りお昼頃に滝上に到着。
本日の目的地、童話村交流プラザの浴場は13時からなのでまずは昼食をと交流プラザ2Fにある食事処みどちゃんでラーメンを頂く。
食事処とうたっているがお昼はほぼラーメン土日の昼はライス以外ラーメンしかメニューが無い。
でもラーメンは見た目の割に具沢山で満足でした。
昼食後にまだ少し時間があったので交流プラザ周辺を散策。
13時ちょっと前になってオープンしていたので入ることに。

今年の51施設目の童話村交流プラザは渚滑川とサクルー川の合流地点の河岸に位置していて、1Fの入口は川の流れる音が聞こえる。
券売機で440円の入浴券を購入して入場、中は浴場とマッサージ機がある休憩室に自販機１台のロビーがあるのみです。
浴場の暖簾をくぐると貴重品ロッカーがあるので貴重品はそちらに預ける。
脱衣所はもう一つの暖簾の奥で、ロッカーは無く籠のみです。
脱衣所にウォーターサーバーがあるので水分補給はとりあえず困りません。

浴場に入るとすぐ右側にサウナがあってサウナ奥に水風呂が、サウナ向かいにシャワーがあるのでサウナから水風呂までの動線は良い感じです。

身体を清めて主浴槽に浸かってからサウナに入る。
室内は入ると左は窓で水風呂が見える。
正面に２段の座面が右側に伸びていて、右手前奥にストーブがある。座面は上段が4人座れるくらいで下段はストーブがあるので詰めて3人座れるかなって感じです。
窓側の壁の入口側に温度計があって86℃表示、ぶれが無く温度変化は少ないようです。
サウナタイマーは無く座面向かいの壁に5分と15分の砂時計各1つのみ、音楽などない無音のサウナ室です。

今日はサウナ8分で4セットしました。
ここのサウナ室は換気口が無いようで、扉の開け閉めと扉の少しの隙間のみの換気みたいでわりかし湿度があって発汗は早くしっかりと身体が温まりました。

水風呂は程よい気持ちよさでそれなりの深さがあって快適。
最後上がる直前に計測してみると20.4℃、夏場なのでこれくらいで十分に気持ちよく今日は1分半ちょっと入ってました。

ここは露天スペースが無いので1､2セットの休憩は2脚ある浴場内の椅子で休憩。
浴場内はそこそこ湿気があるので休憩中はじんわりと発汗する。
3､4セットの休憩は脱衣所のベンチに座って扇風機の風に当たり涼みました。

文字数不足なので🔽で

じゃらんのエリア賞ゲットしたゼイ❗️

今日はじゃらん北海道温泉めぐりスタンプラリーのエリア制覇をさっさとしてしまおうと生田原に。
家から近めのところは最近なかなか行かないので、こちらも雪があった時期以来とかなり間が空いています。
って最近遠くに行き過ぎなので、たまにはしっかりと近場も行かないとダメだと思う今日この頃です。

本日は13時手前にIN、フロントにじゃらんのQRコードがあったので入浴券を渡してから即QRコードを読み込み無事エリア制覇いたしました。

エリア制覇を祝うかのように今日もホシザキコールドウォーターディスペンサーが脱衣所で出迎えてくれてます。

今日はサウナ8分4セットを冷たい水で水分を補いながらしました。
サウナは90℃の温度表示ですがここはいつも良い熱さと湿度で気持ち良く汗が出てきます。

流石に16日なので普段の平日より人は多かったですが、サウナも水風呂も待つことは無く入れました。

水風呂は入りやすくていつにも増して肌触りが良い感じがする。
上がる前に計測したら19.5℃、この時期はこれくらいのに1分半くらい入ってやっと身体が冷える感じになります。

久々に来ての変化は浴場内にあったサンラウンジャーが無くなっていて、普通の白いととのいイスに。
休憩は1セット目のみ浴場内のととのいイスで。
浴場内だと湿度が高くてじんわりと汗が出てくる。
やっぱりここは脱衣所で涼む休憩の方が気持ち良くなるようです。
結果2セット目に入る前に水風呂で身体を冷やしてからサウナ室内に向かう事に。
その後の休憩は脱衣所のベンチに座って扇風機によって対流する風のなかクールダウンして良い気持ちになりました。

良きアチアチのサウナに肌触り良い水風呂そして冷たく美味しい飲み水と、今回もノースキングに魅了されて来ました。

帰りにノースキングに行かなかったもう一つの理由であるノルディックファームに寄って、美味しいソフトクリームを今日も頂きました。

しばらくの間工事で駅側の第一駐車場が使えません。

火曜日休みが多くなかなか行く機会に恵まれ無かった丸瀬布はいこいの森の向かいにあるやまびこへ
先月13日に本来来る予定をしていたのでちょうど1月遅れでの訪問になりました。

火曜日休みにここの奥のポッケの湯は数回行ってますがやまびこは1年以上振りの入場です。

今年からは600円に値上げされていて営業も10月中旬までになっているので、行ける時は狙って行かねばという思いで訪れました。

受付のところにじゃらんのQRコードがありますが、今日は携帯の操作ミスで入る時にコードを読み込めず帰り際に読み込み事にして中に入る。

こちら入るのは4回目ですが今回初めて奥の木の湯の方に入りました。
こちらにはジェットバスは無く薬湯の浴槽があって今日はラベンダーとカミツレでした。
今日は薬湯に一浸かりしてぬれ頭巾ちゃんばりに水通ししてからサウナに。

こちらのサウナは3人制限でビート板も3枚しか用意されてません。

サウナ室は入ると右手側に座面が伸びる細長いレイアウト、入って左はストーブがあり入口正面から１段の座面が右に5人掛け出来るくらいに伸びて右奥でL字に折れてストーブに向かうように２段座面になっています。
２段目は2人座れるくらいで、山の湯側に比べてサウナ室は狭いです。
扉横が窓になっていて室内は明るく、窓の桟には変えの黄色いサウナマットが数枚積まれてます。
扉と窓の間の壁に12分計があって、扉の上には温度計が。

狭いサウナ室は1セット目90℃くらいでした。
今日は1セット目と3セット目が上段で8分くらい、2セット目は下段扉前ストーブ真横で9分ほど入りました。
ドライサウナですが、なかなか発汗が早く下段に座った2セット目でもしっかりと玉汗が吹き出しました。
そして2セット目の最後あたりで温度計100℃くらいまで上がって良い熱さでした。
3セット目上段にいた時は温度下がって92℃くらいになってましたが、カラカラ感は思ったより無く感じました。

水風呂はサウナの横にあって、入りやすい温感。今日は1分半くらい浸かりクールダウン。
最後計測してみると19℃ちょうどで肌触りも良く気持ちよかったです。

休憩は露天スペースに。
山の湯の露天スペースはいこいの森側にありますが木の湯の露天スペースは山側にあって露天風呂までの通路が屋根に覆われています。
その通路に丸太の上にコルクマットの椅子が4脚ありそちらで今日は外気浴。
通路脇が木の柵になっていてそちらにもたれかかれるので背もたれにしてリラックス。
今年はアブが少ないのか今日は虫が少なくてのんびりと外気浴出来ました。

文字数不足なので⬇️で