まさぞー

渾身の1セットとはいかに‼️

11月最終日30日はゆぅゆサンデーの日、短時間で気持ち良くなって美味しいソフトクリームまたはサンデーを喰らう為に始めた渾身の1セット。
1セット目が一番熱く感じるという感覚を利用した1セットオンリーのサ活です。
今日はサウナウォッチでどんなデータが出るのかを楽しみにしながら、ただただいつも通りのルーティンワークのように1セットしました。

身体洗って、まずはお風呂に浸かって温まり、しっかりと身体を拭きとってから脱衣所で1杯の水を飲んでからサウナへ。
サウナ入って着座してハットを被ってサウナモード開始。
身体が先に温まっているので、しっかりと発汗🥵
ジリジリと肌に来る熱さのカラカラな室内ですが、発汗してからは時間が経つのが遅く感じます。
しっかりと温まり10分程でサウナを出る。
出る寸前に温度計を確認、今日も熱いと思ったら96℃。
座面や床も熱いですが、ツラの皮の厚さで最近慣れてきました。

それからシャワーの温かいお湯で汗を流してから水風呂へ
1分くらい入って落ち着く気持ち良さ、こちらは今日は15.8℃と16℃を切ってきました。

水風呂出てからしっかりと身体をを拭きとって露天のデッキスペースへ。
壁に頭をもたれて椅子2脚を使い脚を伸ばしてのリラックスタイム。
本日はしっかり冷えたマイナス7℃の外気浴。
身体の中が温まっているのでとにかく気持ちいい。
身体が落ち着いて来るまでのんびりとしていたらだいたい5分くらい経ってます。
5分過ぎて長居して外気浴すると寒さが勝つのでここら辺で終了。

最後にお風呂に浸かって温まり今日も良い時間に。

まあいつもの渾身の1セットを行ったまでですが、上がってサンデーを喰らいながらサウナウォッチを同期してみる。

今日は条件的にも個人的に好条件だったので満足度高めでしたが、かえってきたスコアが４回目のサウナウォッチ同期で１番の高スコア。

データ的にも渾身の1セットを証明されたカタチになったと言っても過言ではない結果でした。

今週は珍しく何気に5日連続サウナに、しかも4日連続でサウナウォッチのデータを取れて面白い11月の締めくくりになりました。

チョコバナナサンデー

これからは3､4種類のサンデーのローテーションで喰らおうと思います♪

水が冷たくなっています😇

本日はアッセ・デ〜ルさんのアウフグースデー、モンスーンアウフグースの日です。

先月は体調不良などもあってアウフグースデーキャンセルしたので、9月以来ですね。

今日は翌日の仕事の都合で今朝までは早目に帰ろうかと思ってましたが、明日の仕事開始が1時間遅くなり最後まで参加する事に。

今月何気に初アッセ・デ〜ルですが、先月たっぷりと普通に大サウナに入ったので、今日はアウフグースの時間のみで4セットでした。

いつもは19時から1時間置きの定時アウフグースですが、21時回人数が少なめなので今回は少しずつ時間を早めて19時50分くらいと最後で20時半の3回に変更。

19時回はこちらでは最高の19名が参加されてました。
19時50分と20時半の回も10名超と平日の夜ながら参加者が多い。
結果本来の最後の時間の21時にゲリラでやりますとのこと。
最後も10名超と本日はずっと比較的混み合ってました。

今日も今日とてサウナウォッチでデータ取り。
全くととのいなど意識しませんでしたが、何故何どうして3回中最高スコアでした🤔

なんだかわからなくなってきましたが、サウナウォッチで楽しんでいる自分がいます。

そして何より10月頭まで20℃超だった水風呂が13.6℃としっかり冷たくなってました。

前回来たときにスタンプ5個になったので今日は無料入浴でした😄

いざ生姜焼き定食‼️

前回訪れたのが10月の熱波イベントの日、その日生姜焼き定食を食べようと向かったがほたて丼新発売とインスタで告知があり、ついついほたて丼に靡いてしまう。
おかげで生姜焼き定食食べずじまいだったので、今回は生姜焼き定食を求めてこちらへ。

家からほぼほぼ1時間のチューリップの湯、本日は定期通院終わりに向かい北見中心部からだったので家から行くより10分弱のプラス。
病院の診察等終わるのに時間がかかりこちらに着いたのが12:20くらい。
そんなチューリップの湯のスタンプカードが本日いっぱいになって無料入浴券いただきました。

今日もサウナウォッチを使ってみたかったので、メインはサウナウォッチでどうサ活を可視化出来るかです。

こちら6分間隔のオートロウリュですが、今日も1セット目着座直後に即ロウリュ。
いつもながらタイミングよく当たります🎯
そんな事で本日も1セットにつき2ロウリュで4セットしてきました。
入って7分くらいで来る2回目のロウリュがガッツリ蒸気が降りて来て気持ちいい🥴
こちらでは1セット2ロウリュが僕の定番になっています。

いつも冷たい水風呂は本日13.6℃、水が柔らかくて気持ちいいですね。

本日はこの時季にしては温かい気温で外気浴もいい感じにクールダウンできて、心地良い時間でした。

って事で本日のチューリップの湯も気持ち良くサウナに入れて満足。
上がってサウナウォッチを同期させてみると、昨日より若干スコアが低かった。
何故低かったか思い当たるふしは有りますが、実際はあんまりととのうのにこだわりもっていないので、サウナウォッチはデータとしてみる楽しみの方が強いですね。

でもって最後生姜焼き定食をガッツリいただきお腹いっぱいになりました😋

12月17日熱波イベント有ります🔥🔥🔥

生姜焼き定食ご飯大盛り

生姜焼き久しぶりに外食で食べたけどご飯大盛りで正解でした😁

話題のサウナウォッチデビュー戦⌚️

今日は仕事が早く終わると思っていたが、なんやかんやでいつもより30分くらいしか退社時間が変わらない時間まで仕事。
終わっていざゆぅゆへとなりましたが、国道39号から常元へ抜ける道道が先週末に冬期通行止めに。
これからは仕事終わり直行は10分程時間がかかります。

17時15分頃到着、何故か駐車場の車が極端に少ない。
脱衣所に行くと先客1人だけ、でもサウナマット車に忘れて取りに戻って脱衣所に帰ったら他にもお客さんが入ってきました。

サウナウォッチの本をチラ見して基本的な使い方をサッと確認してから中へ。
身体洗って1度お湯に浸かってからサウナに向かう。

今日もサウナストーブが凶暴でずーっと96℃のサウナ室。
どうやら座面や床のすのこを熱くしているようだ⁉️
座面が熱いので座り方悪いと脚がアツってなる。
そんな中でサウナは10分×3でしっかりと温まる。

最近の寒い日が続いた影響か水風呂が16℃丁度と程よくひんやり感を増している。
身体を水風呂で引き締めてからの外気浴へ。
いよいよ氷点下になってきた夕方18時前後のゆぅゆ。
なんだかんだでこれからこの時期の外気浴が好きです。

しっかりといつものルーティンで3セットして、上がってからサウナウォッチをスマホと同期させて可視化してみる。
かなりの高スコアでしたが、結局最終的には木いちごサンデーでととのいました。

明日はまた違ったサウナにてサウナウォッチを使ってみたくなりました。

木いちごサンデー

今日のサンデーはほのかな酸味を求めて😳😠

日曜日の午前中の山の中の1軒宿の日帰り入浴は最高でした☺️

家から1時間ちょっと、津別の山の中にあるランプ宿森つべつさんへHOの無料クーポンを使って入ってきました。
本日はふろの日で日帰り入浴500円といつもより安いのですが、なかなか来る機会がないので1月24日まで2ヶ月有効のクーポンを使用。

日曜日の午前11時くらいに入ってましたが、混雑こそしてませんが浴室内には常に人はいました。
サウナ利用者こそ少なく快適に3セット。
1セット目途中2名2セット目途中1名入ってきましたがソロになる時間も長く、3セット目は1人でじっくりとでした。
四方と頭上にある遠赤パネルヒーターで10分じっくりでしっかりと熱い。
室温は出入りあると若干下がるときがあり84℃くらいになりますが、最後1人でじっくりの時は88℃ありました。

水風呂は蛇口閉まっていて開けませんでしたが、気持ちいい冷たさ。
最後に測ると18℃丁度。
気持ちいいので1分くらい浸かってました。

露天に椅子など無いので、露天風呂の縁の石に腰掛けて足湯状態での外気浴を1セット目と3セット目に。
0℃前後のひんやり外気で足湯が肝になる感じでした。
2セット目は脱衣所のベンチに座ってのんびりと。
今日は個人的には脱衣所の方にいた時が外気浴よりリラックス出来ました。

温泉が温かくて気持ちいいので、最後にしっかりと浸かってから上がる。

その後昼食もこちらでいただきました。

スパゲッティボロネーゼ

結構大きい肉がゴロゴロと🍖ちょっぴり酸味があるミートソースがしっかりと絡み美味しい😋

今月2回目のゆぅゆのアウフグースデー、ってか今週2回目なんんですよね。

今回はモンスーンソロ回。
今日はサウナ室内べらぼうに熱く温度計は96℃を指していることも。
そんな中しっかりと換気して40分間隔で4回アウフグースが行われました。

自分は19時、19時40分と最終21時回の3回参加。
参加した全てでモン､モン､モンスーンを行う。
今日はなんだか、本人の意向でモン､モン､モンスーン祭になってました。

換気で幾分マイルドになったサウナ室内ですが、ロウリュするとストーブが今日は暴れん坊だったので強烈な熱気が室内に広がる。
いつになくロウリュ前後のメリハリがあった気がします。
いつもの華麗で力強いタオル捌きで良きアウフグースタイムでした。
本日もありがとうございました😭

女性側では今日はあんなちゃんが。
女性側も今回は40分間隔で行われたので、2人とも今までよりゆとりが出来てこちらの方が良かったと個人的には思っています。

モンちゃんあんなちゃん今日もお疲れ様でした。

そして今日は19時回終わった後から帯広ひまわり温泉で熱波をしている政犬さんが来られて、挨拶することができました。
政犬さんは19時40分以降最後まで受けていかれました。
政犬さんもありがとうございました。

終わってからは本日今日金曜日でソフトクリームの日なので迷わずソフトクリームを平らげて帰路へ。

途中でサウイキ見てたらすぎっぴさんがサ活にHOのことを書かれていたので、僕も買って帰りました。

ソフトの日150円ソフトクリーム

普通に美味しい😋

今日はみーやとかいう人に会いました😳
やっぱりおしゃべりでした😊

最後の21時回モン、モン、モンスーンの時にはみーやがヌン、ヌン、ヌッシーって言って終わりました☺️
本日は結果的にヌッシー大活躍だったようです。

ヌッシー何かとありがとうございます😭

ブルーベリーサンデー

ゴールデンキウイサンデーにニンマリのみーやを添えて

今日は1時間早く仕事が終わってゆぅゆへ直行。
日暮れが日に日に早くなって、16時半でもかなり暗くなってます。

国道39号から常元に抜ける道道も薄暗い中雄鹿が結構いて薄気味悪い季節、まだ冬期通行止めの情報は出てません。

今日はHOの半額チケットを使い中へ。
今日もお湯も良い温かさで気持ちいい🥴
お湯にしっかりと浸かってからサウナに。

本日もサクッとのつもりで来たけど、いつもより早い時間だったので2セットを。
最初サウナ室に入った時には90℃でしたが、サウナストーブは今日も好調で2セット目終わりには94℃といい熱さでした。
1セット目はいつもどおりの10分ほど、2セット目はしっかりと身体を温めたかったので12分くらい入ってました。
今日も温度は高めでしたが足の裏はそれほど熱い感じはしませんでした。

本日も安定の水風呂で16.5℃、肌触りも安定感抜群で気持ちいい。
そこから肌寒く感じられる外気温のなかでリラックス。
外気浴するにはとっても心地よく感じられる気温ですね。

今日は若干短いながらも2セットしていいサウナでした。

上がって今日はサンデーを喰らって終了。

明日は休みですが家に引きこもる1日になる予定です。

チョコバナナサンデー

久しぶりだけどこれ好き❤️

メンテナンス明けで時計が進んでました。

先週ポンプ故障もあって2日早く入浴がお休みになっていたゆぅゆ。しっかりと熱いお湯が出ていてメンテナンス明けは普段どおりに戻ってました。

そんなゆぅゆに今日も仕事終わりに行く。
月曜日の仕事終わりは最近恒例の渾身の1セットです。

今日もサウナストーブが絶好調で室温94℃、それでも足の裏は熱くなかったです。
いつもと同じ10分一本勝負、今日も気持ち良く温まりました。

水風呂入って氷点下近づく気温の中の外気浴。
椅子の金属部分が冷たくなりましたが、外気の体感はひんやりして良き外気浴シーズンの訪れを感じました。

上がってからは少し久しぶりの感じのするソフトクリームを。

サウナ室のテレビ上のデジタル時計が以前は遅れいたのが、今日みたら番組の時計表示より少し進んでました🤩

ソフトクリーム

安定の🍦

先週土曜日以来5日振りのサウナは湯めぐりパスポートで半額入浴

今週は月曜日から6連勤、一番近い施設なのに、最近また利用する間隔が空いている大江本家さんへ仕事終わってから直行。
湯めぐりパスポート提示で、1000円のところ500円で入れるのでとってもお得🉐

こちらへ来たら必ず使いますのオレンジ🍊シャンプー、コンディショナー，ボディソープ。
オレンジ🍊の香りに癒されてからサウナで癒されます。

今日のサウナ室は入った時86℃くらいで、10分くらい経って出る時90℃くらいになる感じの中3セット。
ストーブが室温上げようと頑張っていて気持ち良く身体がお温まりました。

18℃と程よい水風呂で身体をしめて、露天のベンチへ。
今日は穏やかな天気で外気浴に丁度良い環境で、久々サウナなのもあってかとっても気持ち良かったです🥴

久しぶりの温根湯温泉でしっかりとお湯にも浸かって満足満足。

更に上がってから無料のマッサージチェア1セットかまして更に満足。

半額でしっかりフルに堪能してました。

今度は早く仕事終わった後に来たいです☺️

世間的には3連休の中日の本日、有休がまた0.5日有ったので使ってみました。

って事で会社で取っている弁当を食べた後帰ることに。
帰るといっても真っ直ぐには帰宅しません、
とりあえずは温根湯の道の駅にてキッチンカーマルシェが行われているので、ちょこっと寄って見ることに。
クリシュナのキッチンカーが出店していて、そちらに秘密結社OSCの代表川邊さんの姿が。
何やらかり出されているらしいので、クリシュナと言えばカレーですが、お腹空いていないのでチキンを購入。

道の駅をあとに、久しぶりに温根湯峠を越えて、来週メンテナンス休業のゆぅゆへ。

13:40くらいに到着して中へ入ろうとしたら、ゆめのちゃんが出て来た。
どうやら、温泉の汲み上げポンプが故障してしまって、浴槽のお湯が供給されないらしい。
お湯ぬるくてもサウナ入れたらOKなので良いよって言うと、入れさせてもらえました。

お風呂は確かにお湯がぬるめでしたが、サウナは今日も絶好調の模様。
自分が入った時には数人の方がいて、サウナもほぼ3〜5人入った状態でした。
そんな中本日は10分くらいを4セット、最高で94℃を少し上回るくらいで良い感じに汗が出ました。

水風呂も絶好調で16.3℃、いつもながら気持ちいい🥴

10℃行かない気温の中での外気浴も心地よくてしっかりとサウナを楽しんで来ました。

でもって、結局ゆぅゆは今日明日も臨時休業することになってしまったので、入ることが出来たのは本当にラッキーでした。
完全にゆめのちゃんのお陰です。ありがとうございました😭

折角来たのでやっぱり締めにサンデーを食べて帰宅しました。

我が家で位置検索すれば３番目に出てくる訓子府温泉保養センター。
仕事の日は仕事帰りだと家を通り越すので行く事があまりありませんが、休日近場でとなると候補に上がって来ます。

今日も休日で近場でサッと行けるので訓子府へ
13時半くらいからサウナはしっかり5セットしてきました。

今日も90℃といつもどおりの温度のサウナ室、最初3分程だけ貸切状態でしたがあとはずっと3人以上サウナ室に居ました。

1セット目は8分くらいですが、残りの4セットは9分超くらい。
2セット目以降は身体がサウナ室の熱さに慣れてきて、汗も4分くらい経って吹き出す感じになります。
それでも出る頃には身体がちゃんと温まってます。

冬は水風呂冷たいイタいの訓子府ですが、今日日中で14.1℃と結構冷えて来てます。

入った時は晴れ間が広がって気温高めでしたが、冷たい風が吹いていて露天デッキスペースは利用者少なく空いてました。
個人的には気持ち良く外気浴できましたよ。

11月はじまりのサウナになんだか満足して、帰り道にて珍しいモノに遭遇。
石北本線の西相内付近でキハ40に挟まれた軌道検測車マヤ35を初めて見られました。
車運転中に見かけたので写真は撮ってませんが、きっとドクターイエローよりレアな出来事。
今月も何か良いことがありそうです。

今日もシゴオワ直行で。

30日はサンデーの日、結局サンデー全種類制覇2周目リーチが掛かっていたので行ってきました。

サウナはすっかり月曜日恒例の渾身の1セット。
1セット目月曜日一番熱く感じるのをいい事にしっかり10分ほどサウナ室内にて耐える。
今日は室温94℃と久々の激熱モード、足裏が熱いのですが、最初に足を置いた位置から動かさないでいると意外にも熱さに慣れて来ます。途中で別の位置に動くとOUT、熱さでやられます。
今日は激熱の中しっかり温まりました。

水風呂入って露天でまったりとして今日も気持ち良くなって終了。

今日も月曜日なので熱波の合間のゆめのちゃんとおしゃべりして、サンデー全種類制覇2周目完了して帰りました。

チョコサンデー

想像どおりの安定の味です😋

ふろの日16時台結構入ってました。

本日は仕事早く上がれる日、諸事情で20分ほど退社時間が押しましたがそれでも15時半。
直行でふろの日のゆぅゆへ。

駐車場には車が結構多くて一昨日よりも明らかに混んでます。
今日はスタンプ3倍なのでスタンプを押して貰っている時に、本日お仕事のゆめのちゃんが出てきてこんにちは😃

先月よりふろの日がフロート200円になったので、地味ながら初フロートをと思って今日来ました。
がしかし、今日はレストラン休業日カレー提供の日でポークカレーとあらばこちらも喰らいたい。
湯上がりの楽しみにウキウキしながらのサウナです。

ふろの日だけにしっかりとお風呂にも浸かってからのサウナへ。
今日も足の裏こそあまり熱くなかったのですが92℃〜93℃と室内は熱い。
今回は10分ほどを2セット、2セットともにサウナ室内3､4人は居ました。
完全にこちらのサウナ室に慣れているので、普通に気持ち良く温まります。

久しぶり計測の水風呂は16.5℃、いつもどおり程よい温度で大好きです。

外気浴が気持ちいいこの時期、今日もまったりしました。

2セットして最後にまたお風呂にしっかり浸かって、いよいよお楽しみタイムへ。

ポークカレー550円で食べられる幸せ😌
なんだかんだでお腹空いて来たので、良いタイミングでサ飯にありつけた感じになりました。

食後のデザートでフロートはまず定番と思いメロンフロートを。
ゆめのちゃんが苦手らしいメロンフロート、しっかりとあわあわになりました。
あわあわ含めて定番の美味しさでふろの日を満喫出来ました。

帰り際、ゆめのちゃんがHOを見ていたのにつられてついコンビニに寄ってHOを買ってしまいました。
またHOの半額チケット使いに来ないといけませんね。

次はサンデーの日にチョコサンデー喰らいにきます。

ポークカレー

レストラン休業日提供のカレーは美味い😋

HOの半額チケット使用する為に仕事終わりに行く🚙💨

明日は休みですが、明日日中サウナ行く予定が無いので、せっかくHOの半額チケットがあるのならと思って本日仕事終わりにゆぅゆに直行。

入口付近がハロウィン🎃を感じさせるかぼちゃが置かれている。

今日建物中に入ると、もう来月のカレンダーができていた。
後からゆめのちゃんに聞くと、来月お休みがあるので早めに作ったとのこと。

肝心のサウナは最近の月曜日ゆぅゆ恒例の渾身の1セット。
今日は93℃くらいあって良い感じに熱かった。足の裏も若干熱かったけどまぁ大丈夫でした。

安定している水風呂で身体をしめてからの一桁前半の気温の中の外気浴。
すっかりひんやりして来た日暮れ後の外気浴がとても心地よいですね。

上がってから、昨日もなんだかんだ喋っていたのに、今日もゆめのちゃんとおしゃべりタイムして、ソフトクリーム食べて帰りました。

来週はサンデーの日なので、また月曜仕事終わりに来る予定。
すっかり月曜日ゆぅゆが僕のホームサウナになって来たようです。
その前に明日は柿のアイスとやらを食べに来ます🤤

ソフトクリーム

コーンに巻いている紙が3枚重ねでした😱