地図からサウナが探せる！

おけと勝山温泉ゆぅゆ

温浴施設 - 北海道常呂郡置戸町

まさぞー

2022.12.17

62回目の訪問

寝落ちプラス忙しかったので、昨日のヤツを今頃です。

久しぶりに金曜日のソフトクリームの日目当てで仕事終わりにゆぅゆへ。
仕事が早く終わって来たので16:45頃にIN。この時間でも外はかなり暗いです。

日中寒かったので少しゆっくりとお湯に浸かってからサウナに向かう。

サウナ10分くらい×3
水風呂30秒×1 1分×2
外気浴5分くらい×3

サウナが今日はちょいと温度低い感じでカラカラ過ぎる感じもしない。
温度計は90〜92℃くらいで推移していて入り易い感じです。
5分過ぎたくらいから汗が肌の上を流れ出すのはいつもと同じで、10分くらいでポカポカに。

水風呂は外気を考えて1セット目は30秒くらいに止める。
そのあと外気浴スペースに行くとほとんど風の流れが無いので−5℃以下でも寒過ぎる事はない見たいだ。
身体の中が温まっているので快適な外気浴が出来ている。

2セット目と3セット目はここの水風呂が冷た過ぎないので1分くらい浸かって外気浴する事に。
サウナ10分くらいでしっかり温まったおかげで終始外気浴が心地よく、氷点下の外気浴にも身体が慣れて来た今日この頃です。

最後に水風呂計測、今日は16.3℃と好きな感じの温度でした。

上がってから久々の150円でのソフトクリームを。

層雲峡はかなり雪が降ったらしいですが、こちらはまだ雪がほぼありません。