地図からサウナが探せる！

のんたの湯

温浴施設 - 北海道北見市

まさぞー

2022.01.19

5回目の訪問

今日は奇数日の休みで、夏以来ののんたの湯へ10:30過ぎから行って来ました。

ぬるいだ何だって言われるのんたの湯のサウナですが、ぬるい事はぬるいのですが発汗は割と早めに来て汗は良く出ました。

まずは洗体してすこし湯船に浸かってからサウナに。

サウナ　10分×2 12分×1
水風呂　30秒×2 1分×1
休憩　6分×2 5分×1

1セット目2セット目は10分間程身体を温める。
そして水風呂は冷やし過ぎないように30秒でサクッと済ませて外気浴へ。
4分程外気浴して穏やかな冬の日差しを感じた後露天風呂に入って身体を温める。

3セット目は最終と決めサウナタイマー一回り82℃の室内に篭る。
きっちりと身体が温まり水風呂に向かう。
前2セット30秒だった水風呂は今日は14.5℃とキリッとする。
最後だけ1分くらい浸かって気持ち良くなる。
12分温まったお陰で最後の外気浴は好天もあってか寒さを感じる事無く快適な時間になりました。

最近はちょっとクセが有るサウナもそれなりに適応できるようになって来たみたいで、今日も良きサウナタイムになりました。

上がって丁度お昼だったので、今日はここの軽食コーナーで昼食を頂きました。
塩ラーメン半カレーセットを食す。

帰り際にフロントの前に550円のサウナハットを見つけ、ついつい買ってしまいのんたの湯を後に。
最後のんた名物の変なドラえもんの頭を撫でて帰りました。

今日ののんたの湯は結構空いていて快適でした。