サウナさん

熊本での仕事をサクッと済ませ湯らっくすに行ってきました♨️
3セットアウフグース頂きましたが内1セットは井上CP✨
サ室をアツアツに仕上げてくれてシメで15回ぐらい自分に扇いでくれました😆
井上CPの男気を感じながらトロトロにとろのっちゃった🤤
若者がアウフグース中もしゃべっててイラついたおじさまが睨んでましたが…
でもいつ行ってもいい施設ですね👍
また行こう😊

またまた投稿サボってました😅
色んな施設行ったんだけど行って満足してました💧
今日はいつものマイジムでのサ活
ガッツリなトレーニングから浴室へ
いつものルーティンで冷水シャワー🚿からサ室にIN
入った時間帯は人も少なく多くて5人程度
ストレスなく
12分✖️3
2分✖️3
8分✖️3
外気浴は雨が降っており多少濡れながらでしたがそれもまた良し👍
とろとろとろのいました🤤
明日からはマイジムも系列店も休みなんでどこか行けたらいいな😵

1日3回のロウリュウ全て頂きました！
14時はユーカリ、17時は檜、21時はレモングラスのアロマでした😊
21時は村松さんの担当だった為アロマの丁寧な説明を聞けました。
最後が一番好きなレモングラスだったのでたっぷり癒されました🤤
美味しいご飯も頂いたし幸せだ😆
また来よう！

久々の投稿です💧
ちょいちょい来てたんだけど投稿サボってました😅
がっつりトレーニングから浴室に
冷水シャワーでクールダウンしてからサ室へIN
そんなに人も多くなくゆっくり12分蒸されて水風呂2分から外気浴10分で🤤
気持ち良すぎてもう1セット頂きました😁
最近いろいろ忙しくて毎日来れてないんで満足できるサ活は出来てないけど仕方なし😥
サウナ行ける時はしっかり満喫しよう❗️
明日は行けるんで楽しみだー♪

前日の夜中からお泊まりでIN
遅い時間に入ったんでサ室は貸切！
気持ち良くのびのび蒸されました🤤
上がってからのビールがまた最高🍺
ぐっすり眠れました💤
朝起きてまずは腹ごしらえ🍚
モーニングいただいてから朝ウナ2セット
そこからはダラダラしたりサウナ入ったり寝たりサウナ入ったり…
夜ご飯食べたんで仕事に出発🚗
今日も何セット入ったか分からないけどとにかく沢山入って沢山整いました🤤
やめられませんな😆

昨日のサ活です
夜佐世保方面で仕事の為早目に出発し昼頃にサウナサンに到着！
よもぎのスチームサウナで1セットこなしてから14時のロウリュウへ
今回のアロマはレモングラス🍋
これ1番好きなんですよねー😍
アウフグースのおかわりも頂いてアチアチ🥵
水風呂でしっかり冷やされ休憩
レモングラスの余韻に浸りながらととのった🤤
レストランでご飯頂いて少しまったり😪
17時のロウリュウに合わせ動き出し1セット
今回のアロマはシソ！
ロウリュウ前の説明で村松さんが言われてましたが初めての試みらしい😊
初体験のシソアロマはこれまたいい香り😆
何だか懐かしい感じでばあちゃんを思い出してしまった😌
シソアロマのおかげで今日1番の深〜い整いをいただきました🤤
また受けたいな
その後オロポで休憩してから2セット→スチーム1セット→〆はお風呂から冷水シャワーで終了🚿
夜ご飯を食べて仕事に出発🚗
サウナサンの癒し効果で仕事も頑張れる！
来週また来よう😁

先週の金曜日から行けてなかったのでがっつりトレーニングからランニングして汗ダクに💦
冷水シャワーをたっぷり浴びてからサ室にIN
1セット目はまあまあ人がいたので最上段は空いてなく3段目でじっくり蒸されました😊
12分→2分→10分
2セット目入ると何と貸切！
最初から最後まで貸切！
このジムに来て初めての経験でした😁
いい1日になりました
明日もサ活しよう😆

昨日出張で行けなかったので今日はマイジムに
ランニング無しのがっつりトレーニングから浴室へ
冷水シャワーでクールダウンしてサ室にIN
3名程度のゆっくりまったりサ室で12分→水風呂2分→外気浴8分を2セット
気持ち良くとろのいました🤤
土日は忙しいから来れないだろうな😥

夜佐世保方面で仕事なんで早目に出発しサウナサンへ
1セットこなしてから14時のロウリュウ&アウフグースを受けにサ室に入ると10人程度
今回のアロマはレモン🍋
いい匂いだー
アウフグース前のロウリュウが結構な量をぶっかけたんでおかわりする前にリタイヤする人続出😅
自分は何とか完走して水風呂でクールダウン⤵️
そこからの休憩はトロトロとろのった〜🤤
17時のアウフグースも受けたけどその時は6人
そのうち1人は松村さんでした😁
バイトくんのアウフグースを優しく見守ってました😊
結局何セット入ったか分からなくなったけどやはりサウナサンは最高だー
またすぐ行きたくなる！
来週も行こう😆

昨日のサ活
3日間行けて無かったので今日こそはとマイジムへ
トレーニング、ランニングして浴室に行くと人は少な目でのんびり♨️
12分2セット
2分2セット
10分2セット🤤
気持ち良く蒸されました😊
今日は出張なんでアソコに行こう😁

今日もいつものマイジム
トレーニングとランニングで火照った汗だくの体を冷水シャワーで冷やしてサ室にIN
金曜日だから？この時間だから？
人が少なくのんびり蒸されました🧘‍♂️
12分、2分、8分を2セット
外気浴も静かに出来て今日はいい1日でした😊
明日も来れるかな？

マイジム定休日の為系列店のこちらへ
トレーニング後浴室に入るとぼちぼちの人数
トレーニングでたっぷり汗かいたので体を清めてまずは水風呂でクールダウン⤵️
サ室に入るといつも通りの湿度高めの高温サウナ😵
10分✖️3セット
3分✖️3セット
5分✖️3セット
水風呂から上がって冷水シャワーで頭を冷やしたいけどぬるい💧
水風呂よりぬるい💧
ここは来る度にいろいろ残念なところがある💨
何でかなーー😓
暑いこの季節は水温大事ですよね？

いつものマイジム
いつものトレーニングからランニング🏃‍♂️
そしていつものサウナへIN
ぼちぼち人はいたものの皆さんマナーも良くノンストレスで12分
水風呂2分
外気浴8分
これを2セット
最近は外気浴してても気温が高いせいかなかなか体が冷えませんね💨
外気浴の後は冷水シャワーで冷やすのが最近のルーティンになっております🚿

やはり今日もマイジムへ
いつものトレーニングからランニング🏃‍♂️
今日は汗だくすぎてちょっとヘロヘロ気味😵
サウナで落ち着こうと思ったけどランニングからの心拍数がなかなか下がらず10分で退出😓
水風呂と外気浴でしっかり落ち着かせて2セット目
12分しっかり入れて水風呂で冷やして外気浴でととのいました🤤
ランニングから直ぐのサウナはちょっと控えよう😅

今日もマイジムへ
トレーニングは3日間サボってたので今日はしっかりイジメてランニングで終了。
汗だくな体を清めてサ室へIN
いつもよりちょい多めだけど皆さんマナーの良い方ばかり✨
12分→2分→8分の2セット
しっかり体動かしたせいかトロトロにトロのいました🤤
気持ち良すぎ〜
今週も出張ないからマイジムばかりになりそう😅

昨日のサ活
あまり時間が無かったのでトレーニング無しのお風呂だけ♨️
人もそんなに多くなく快適に蒸されました😊
12分✖️2
2分✖️2
8分✖️2
天気の良い中外気浴も出来て気持ち良かった🤤

マイジム定休日だったので今日はこちらへ
いつものトレーニングをしてから浴室にIN
サ室はいつも通りの湿度高めでアツアツ🥵
10分2セット
3分2セット
8分2セット
2日間サウナ行ってなかったので気持ち良く整いました🤤
明日はたぶん行けないだろうな😥

土日サボってたので今日はいつものトレーニングからラストはランニング30分🏃‍♂️
シャワーで清めてサ室IN
いつも通り最上段確保して12分
水風呂2分
外気浴8分
これを2セット
あまり整わなかったけど気持ち良かったので⭕️
明日は忙しいからサ活出来ないだろうな😥

今日のサ活
2日間トレーニングサボってたので少しキツめに頑張りました💪
サ室はいつもの方が数名
12分を2セット
2分2セット
8分2セット
気持ちよく🤤
明日も来よう😊

昨日のサ活です💦
カプセル泊まりからの朝ウナ
朝は2セット、スチーム1セット
朝ごはん食べて少し休憩☕️
14時のアウフグースに合わせ13時半ごろインし1セット
十分休憩してアウフグースへ
今日のアロマはヒノキ
いい香りで癒されるな〜😊
しっかりとろとろとろのわせてもらいました😆
2階に移動しレストランで昼ご飯🐷
そしてまったり休憩😴
17時のアウフグースに合わせ16時半に1セット済まし17時のアウフグースへ
足立さんが見守る中若人が説明を😁
ロウリュウ&アウフグースは足立さん✨
華麗なタオル捌き流石です👍
自分の大好きなレモングラスのアロマだったので至福の時でした😍
最後のおかわりアウフグースの時残ったアロマ水を乱暴にブッかける足立さん素敵すぎ😆
おかげで気管が火傷寸前でした😵
やっぱりここは最高だー❣️
近くに住んでたら毎日来たい🤤
ありがとうございました🙇🏻‍♂️