OOJA2

〜ビビリロウリュ〜

ミュージックロウリュに惹かれてCOCOFURO二軒目のたかの湯さんへ。

最初のセットはロウリュ終わりにちょろっと入ったら想像以上に熱く、焼け焦げるんじゃないかと感じるほど。

でビビって2setロウリュを見送り、最後下段でロウリュを受けましたが、下段なら大丈夫だなって感じ。

みんな真っ赤っ赤になって出てくるんでね…（笑）

とはいえ、ロウリュじゃない時間の最上段はかなりよく、水風呂も温度深さともに最高。

めっちゃきれいなあまみでました。

サウナ：7,10,10,10 4セット
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
電気風呂:3分　× 2
合計：4セット

〜秋風が気持ちよかった〜

秋から冬にかけて外が冷えると絶好のサウナ日和ですね。久々にジムサウナではなく銭湯サウナへ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いいととのいでした。

〜背中を熱してくれる熱々ボナサウナ〜

最近、通うようになったジムの併設サウナで満足しており、久々のお風呂

蒲田で仕事のついでに拠りました。

1610in 1730out

サウナ目当てというより地元のお客さんで賑わっていました。
炭酸泉と大田区特有の黒湯温泉なら毎日でも来たくなるかな。

サウナは秘密基地のようなひっそり感。
2段×3の6人MAX
背面のボナサウナは110℃をさす。
頭の真後ろからじっくり蒸されるサウナで、7-8分で限界でした。

水風呂(壺湯)は黒湯の原泉とのこと。
このヌルヌルの温泉水風呂はやみつきになるな。
時間的に水風呂待ちもなくじっくりはいれました。



サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

前回に続きサンフラワー

1set目に熱々ロウリュ。
ロウリュなしだとぬくもりがやや足らない感じ。
ドライ→ミストでワンセットがいいかなあと思った

サウナ：10分 × 3＋ミスト5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

~ロスコとCIOに挟まれて~

山手線の北半分のサウナと言えば、駒込ロスコ、大塚CIO、巣鴨サンフラワーが駅前三兄弟と言えるだろう。

ロスコとCIOばっかりなので久々サンフラワー…サウナの値段一緒だが、三田線ユーザーの私は山手線に乗り換えると電車賃かかってるなあ…ってことで数年ぶりのサンフラワー。

まず洗い場がゴミゴミしてないのがよいね。湯船も42℃とやや熱め。これくらいで茹だると、水通しが心地よい。

1850in 1set目からロウリュ。上段はかなり熱い。デカい柄杓で4杯ぶっかけるとしばらく灼熱。香りもほんのりミント系。
結構発汗。前回のロスコよりも格段に発汗
(次回は下段に座りましたが、ほとんどこない。熱いのがお好みの方は上段へ…)


水風呂は16℃前後の温度表記。やはりこれくらいの温度が絶対安定だなあと長めに浸かると、結構なトランス感

間にミストを挟むと、ドライの発汗がいいような気がしました。

適度に空いてて、穴場です。

サウナ：10分(ドライ、ロウリュ)→5分(ミスト)→10分(ドライ)→5分(ミスト)→8分(ドライ、ロウリュ)
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：変則3セット

〜月夜が眩しい、板橋の名湯〜


2115in 2250out


家からチャリで行ける、スーパー銭湯。家族が帰省中なので訪問。
(スパディオの方が近いが…)

平日夜なのに、大賑わい。
特に大学生くらいの若い子が多く、コロナも落ち着いて、コミュニケーションが取れるようになったんだなあとしみじみ。

サウナは階段状で、ほぼ満席状態。
温度はそこまで熱くない。欲を言えばあと5℃くらいほしいかなあ。

まあでも、温泉で温まったあとのサウナは発汗がものすごいのでこれはここならではかな。

ミストも入ってみた。塩を乗せて、じんわり温まりそのまま、外気浴(または寝転び湯)あたりがゴールデンルートというところか。

目の前のイオンは2300閉店。駆け込みでビールを購入し帰路につきました。


サウナ：12分 × 3(ドライ、ミスト、ドライ)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

~熱々ロウリュは浴びれなかったけど~

入ったタイミングが悪く、3setともロウリュに当たりませんでしたがとても熱くて楽しかったです。

最近、筋トレにハマってるので
サウナの後はビールでなくプロテインを飲みました

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

~研修終わりの泊まりサウナ~

会社の研修がおわり、大阪に来ることもあまりなくなるので、大東洋へ。

やっぱり楽しいなあ。という感じ。
ロッキーサウナはややぬるいなあと感じるのですが、毎セット下茹でしてから、入るのがいいと判明。

水風呂も、9,12,13,24とバリエーションいっぱいでキンキンでした。

サウナ:夜8分1set (フィンランド)
朝:10,8,10,10,10(2set目だけフィンランド。あとロッキー)
水風呂:いろんなバリエーション
休憩　:5分×5set

~近くにこんな銭湯サウナがあったなんて~

初訪問。

仕事が忙しいとかではないのですが…1ヶ月半ぶりのサ活。

図書館で勉強していたのですが無性にサウナに行きたくなり、図書館から目の前のかのサウナに直行。皆さんのサ活の内容も良かったので。

1330in 1530out

地元のお年寄りの憩いの場みたいな感じで、大盛況な銭湯。

850円払うとバスタオルとタオルもついてくる。最近だとこの値段でサウナ入るのは難しくなりました。しかもここは時間無制限。

まず風呂。コンパクトなスペースに、シルキー風呂。ジェットバス、電気風呂、高濃度炭酸泉を詰め込んだ造り。これだけでも結構満足。

サ室は2段横並びで上にテレビ。
MAX7人くらい入る感じ。温度は安定の90度。天井が高いので下段だと物足りないかも。丸い大きな窓があり開放感がある。

水風呂はバイブラ付きの22℃…でも結構冷たく感じます。さらには半屋外の場所に椅子と歩けるプールが！14℃と書いてるが、中の水風呂よりも温かく感じる。外気温は10℃位なのに、プールから出ると更に温かく感じる…そんな変な雰囲気でした。

サ室の温度が低めなので、外気浴のあとに炭酸風呂で温もってから戻るのがおすすめ。

フロント横では生ビールも買えるとのことで(今日は飲まなかったが)いたせりつくせり。

サウナ：12分×5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

遅くなったので一言だけ。
オリ1,オリ2値上げで上野センチュリオン系では最安値の90分1000円はありがたい限り

激熱でもなく、マイルドな熱さでじっくり発汗。

水風呂のバイブラは動きませんでしたが、値段据え置きなら満足。

ガチサウナーというよりも宿泊の方が多い感じでサウナも言うほど混んでないのがいいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

~パワフルサウナと贅沢露天風呂~

昨日の訪問です。
1640in 1900out

東上線沿線の仕事のため、帰りに寄り道。
昨年できたばかりとのことでおしゃれできれい。

2階は別料金のくつろぎスペース(今回は利用せず)
サイズはコンパクトだけどゆっくりできる施設かな。

早速メインサウナ。
3段横長。20人くらい入れそうなサイズ。明るくて快適。90℃弱の温度表示だが体感はかなり熱い。

1700のオートロウリュ。自動でチョロチョロ水が間をおいて数回。
水量は、少ない感じだが高湿度と思われ、かなり熱く発汗もたくさん。

水風呂も黄褐色の温泉水でなめらかな肌触り。17℃の表記だが体感はもう少し冷たく感じる。

ととのい場所は、屋内、屋外に椅子がたくさんで混み合わない。さらには露天エリアにはリクライニングチェアも5台。

秋の夕暮れの空を眺めてしっかりととのいました。

2set目は露天エリアのスチームサウナ。塩を乗せじっくり蒸される。木曜はひのきの香りがする日とのことでリラックスできました。

3set目はドライサウナに入ったが、睡眠不足のせいかだんだんと睡魔が…そとの寝ころび湯でうたた寝して風邪を引きかけました。

ひっきりなしに人が入れ替わる人気のスーパー銭湯でした。

サウナ：9分 × 3(ドライ、スチーム、ドライ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

~久々CIOのキンキン水風呂~

昨晩のサ活
1820in 1920out
久々のCIO。なにせロッカーが8階に行ってからは初めてだ。

プランが変わり90分1000円が60分1000円に…とはいえ支払う額が増えないのはありがたい。
ちなみに今はpaypay20%還元中。

とはいえそんなに混んでることもなく、快適なサウナ。

以前は15-6℃くらいの水風呂と記憶していたが12.5℃に魔改造。
氷も備え付けられており、バイブラはないけどじっくりキンキンに冷やされる。

サウナは熱い。
ロウリュってこんな噴射してたっけというほどの威力。

やっぱりCIOはいいなあと思いました。
巣鴨湯にも行きたいけど混んでるならCIOかなー。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩 : 6分 × 3
合計：3セット

~秋風を求めて~

気づいたら今年もあと2ヶ月…
夏に部署が変わってからはサ活回数が減ってしまい、消化不良感もあります。

休みの合間の金曜日。会社行くのもまったりした感じなので朝ウナ。

これからの季節は外気浴のいい季節…てことでロスコへ。

0715in0820out
朝はほとんど人がおらず、じっくり熱せられます。

寝転べる下段が私の好きな熱さ。上段はさっと発汗したいときにいいかな。熱々で、3setとも玉のような汗がダラダラでした。

水風呂は言うまでもなく。
外気浴もまだベストな気温ではないですが(今日は15℃)きれいな紅白あまみがでていいサ活でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

~寝坊しても…~

連休明けだしスッキリしてからサウナ…と思ったものの思いの外、寝てしまい行くかどうか迷った末にSHIZUKUへ。

0740in 0830out

時間的に2setしか無理だからちょっと長めに…などと思ったものの、ロウリュで背中が焦がされいつも通り8分でアウト。

その代わりととのい時間を長めにとれた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

~秋晴れ、朝ウナ、朝SHIZUKU~


心地よい秋晴れが続き、また朝晩は空気がひんやりとしていて絶好のサウナ日和ですね。

0730in 0830out
朝出遅れたのでサクッとSHIZUKUへ。
サ謎やってるからか、朝から割りと人多めでした。

入った瞬間の熱さは、SHIZUKUに来たなあと感じさせてくれる熱さ。
人の出入り多めのため、3set目はやや楽でしたが、朝からいい汗がかけました。

サウナ：6,8,8
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

~オールロウリュタイムと圧倒的13℃~

久しぶりの大阪日帰り出張。
迷うことなくニュージャパンへ。

1215in 1315out

まずは3階フィンランドサウナへ。
熱さと柑橘系の香りが心地よく、自然と発汗。

樽水風呂が故障のため2階水風呂を経て1階メインサウナへ。
ちょうどブロワーロウリュタイム。この広いサ室を熱々に出来るブロワー…恐れ入ります。

十分な発汗をし、13℃の水風呂へ。
私の、無理なくいつまでも入れる限界温度は13℃のようです…キンキンヒエヒエ多幸感…

温度の数字以上のパワーがニュージャパンにはある…と言っても過言ではないかな(笑)

同じ流れをもう1setでフィニッシュ！
今度は泊まりでゆっくり来たいです。


サウナ：8,6,8,8(1と3はフィンランドサウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

久々のサ活。
なんかバタバタしててサウナ行けない日が続いてました。

てことで朝オリ

0705in 0825out

サウナーは5人位。サ室は2-3人回しというゆったりとした時間。やはり朝の陽が差し込むここの浴室は気分が新たになります。

セッティングはいつもどおり熱々でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 4
合計：4セット

~サウナウィーク3 何度目の青空か~


ちょうど1年ぶりのかるまる。
普段はなるべく空いてるところを狙ってサ活しているので、敬遠気味…

てことで月曜朝イチ、朝かるまる。
0610in 0810out

6時代はがらがら。7時のロウリュ以降はそこそこ増えるも、サ室も半分くらいの埋まり具合。椅子は大体埋まってるかな〜という混雑度。


ケロサウナ:セルフロウリュが再開しており熱々

岩サウナ:温度計以上の熱さでぶっ飛ぶ。

水風呂:はしごってサイコー。

0700のスタッフロウリュ(アウフグース)
りょうさんがノリノリ。オキニの音楽を掛けてくれこちらもノリノリ。明後日ロッキンに行くとのことでヘドバンされてました(笑)

3回のロウリュはほうじ茶、シトラス、ハッカ？(ちゃんと聞き取れず)
とバリエーション豊富で、五感で楽しませてくれました。

汗だくフラフラになりながらも完走!!

外気浴っていいよね。次は真冬かなー。
かるまる最高！


今日も仕事頑張る

サウナ：8ケロ、8岩、12アウフ、6岩、8ケロ
水風呂：サやサ、サ、サア、やア、サ昇サ
(サ:サンダー、や:やすらぎ、ア:アクリル、昇:昇天 時間ではなくハシゴの履歴)

休憩：10,5,10,8,8
合計：5セット

~サウナウィーク2~

会社の帰り道。巣鴨駅。
西に行ってCIOか、東に行ってロスコか、まっすぐ行ってサンフラワーか。

今日は暑さが控えめなので外気浴が恋しくなりロスコへ。

1810in 1930out
金夜だけど、そこまで混んでなくゆったりサ活

ロスコはごろ寝サウナが最高。
110℃近い高温なので、汗がだくだく…何セットやっても汗が吹き出る快感。

8分で最初の5分寝転んで、少し起きて上から下まで汗が流れるのを感じるのが楽しかった。

水風呂はぬるめの地下水かけ流しですが、何分でも入っていられるんだよねー。

そして外気浴ですが、夕方から日が暮れて、暗くなり…風も心地よく、よい週末を過ごせました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット