サウナ犬

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
トントゥ抽選会で入浴券が当選したので久々訪問。
ikiサウナからのキンキン水風呂はやっぱり最高で、今日も良い汗かけました。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

出勤前サウナ。　源泉掛け流しの露天であったまってからのサウナ3セット。　81℃のマイルド設定でしたのでいつもより気持ち長めに入って、今日もじんわり良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計４セット。
本日男湯は竹林の湯。
体を洗って湯船であったまってからのサウナ４セット。毎時30分のスーパーロウリュにもタイミングを合わせて、今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
今週は森のつぼ湯。テレビから流れるオリンピックのニュースを見つつ、オートロウリュにタイミングを合わせての3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
本日は森のつぼ湯。
オートロウリュにタイミングをあわせての3セット。
露天にイスも増えていて外気浴の環境もアップ。
今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

たまに前を通りかかってはいましたが本日初訪問。
ロイヤル入浴券750円を払って中へ。
露天風呂であったまってからサウナへ。イスが無いので水風呂の横に腰掛けて休憩しつつ3セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×6（熱風蒸屋×3熱の室×3）
水風呂2分×6
休憩5分×6
計6セット。
久々訪問ですがやっぱり最高。
露天風呂を堪能してからのたっぷり6セット。
熱風蒸屋では本日のほうじ茶ロウリュにタイミングを合わせつつ、熱の室でセルフロウリュを満喫。
たっぷり良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

軽めの2セット。
風が冷たく外気浴でさぶいぼ出まくり。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

めっちゃ久々の訪問。
ロイヤル入浴券を購入し、露天でしっかりあったまってからのサウナ3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計４セット。

ジムで筋トレしてから福島まで足を運んで久々訪問。
いつも通りサウナはカラカラ水風呂はキンキンで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
新春初サウナ。
本日の男湯は竹林の湯。
スーパーロウリュにもタイミングを合わせつつの3セットで今日も良い汗かけました、

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2

年末朝ウナ。
本日の男湯は森のつぼ湯。
昼から仕事なので朝から軽めに2セットで終了。
今年も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
休憩5分×3
計3セット。
安定のウェルビークオリティで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

そうだ、九州へ行こう。と思い立って連休を利用して九州サウナ旅へ。
九州上陸後最初のサウナは前から来たいと思っていたサウナサンをチョイス。
サウナ、水風呂ともに個人的に好みどストライクの設定で1セット目からバキバキにととのいました。
じっくりと4セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

マルシン飯店でお昼を食べてから久々の訪問。
パワフルなオートロウリュからの屋上外気浴で今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。
本日2件目サウナ。
めっちゃ混んでたのでサクッと2セットで終了。
サクッと良い汗かけました。