サウナ犬

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

休みを利用して初訪問。
一通りのお風呂を堪能してからサウナへ。
最初はそれほど熱く感じませんでしたが、しばらくするとじんわり汗が出てきて良い感じに。
深さもあり肩までしっかり入れる水風呂からの露天スペースの岩場に腰かけての外気浴で、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

最近の
定番となったにいざ温泉に訪問。
いつも通り温泉であったまってからの３セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

いつも通り温泉でじっくりあったまってからの３セットで、今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。
東京国立博物館で特別展を観た帰りに2日連続で訪問。黒湯の温泉でお肌ツルツルになってからのサウナ３セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。
なんだかんだで出張期間中はちょくちょく通っているにいざ温泉へ本日も訪問。
温泉であったまってからの３セット。基本皆さん黙浴を守られてますが、今日はテレビに向かってガンガン相槌打ったり突っ込み入れたりしているおっちゃんに遭遇。
そんな出会いも満喫しつつ、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計２セット。
仕事帰りサウナ。
残業帰りにサウナ禁断症状が抑えきれずに訪問。
温泉でじっくりあったまってからの軽めの２セットで、サクッと良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計４セット。
日帰り旅サウナ。
せっかくの休みなので銚子日帰り旅がてら初訪問。
館内キレイな感じですが、サウナ内の12分計は故障中の為ガラスの向こうに見える時計で時間を確認しつつの４セット。
外気浴は露天風呂のベンチに寝転びながらぼんやりと。　
お風呂も満喫して今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

長期出張中の為、新年度初サウナは初訪問のおふろの王様和光店をチョイス。
お風呂でじっくりとあったまってからのサウナ３セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。
仕事帰りサウナ。
足をのばしてお風呂に入りたくて訪問。
温泉でしっかりあったまってからの３セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

買い物ついでに初訪問。
人気施設のようで、どこもかしこもめちゃ混雑。
サウナでたっぷり汗をかいた後水風呂へ移動すると水風呂が2種類ありましたので迷う事なく低音の方へ。
入るとやたらとチンピリするのでよくよく見るとスパークリングの文字が。
やみつきになりつつ３セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×5
水風呂30秒×5
休憩5分×5
計５セット。
東京出張決まった時から決めていましたが本日ついに初訪問。ケロサウナは常に満員でしたので岩サウナで５セット。キンキンの水風呂で冷やされたあとは池袋の街を見ながら外気浴。仕事の疲れを癒すパラダイスを満喫して、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計２セット。

偶然見つけて初訪問。
懐かしの健康ランドを思わせる外観に胸おどらせつつ入館。
お風呂であったまってからの軽めの２セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ12分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5
計５セット。

温泉メインで考えて初訪問でしたがロウリュサービスが再開されていたのは嬉しい誤算。
サウナはマイルド設定でしたのでじっくり入ってからの湧水の水風呂は体感温度15℃くらいの好みの温度で、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計４セット。

久々訪問。お風呂であったまってからアチアチのサウナで４セット。今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
3月7日はサウナの日ということで、2日連続のスパスミノエ。
本日の男湯は森のつぼ湯。
お風呂であったまってからのオートロウリュにタイミング合わせつつ3セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

3月初サウナ。本日男湯は竹林の湯でした。
スーパーロウリュにタイミングを合わせつつの3セットで、今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計４セット。
朝からサウナ。
久々の夜勤で疲れた体を癒す為に訪問。
平日午前からしっかり良い汗かけました。