サウナ犬

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

出勤前朝ウナ。
今日も午後から出勤なので途中下車して朝から訪問。
サウナでしっかり汗をかいてからの涼しい風を感じながらの外気浴で、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

フロの日朝ウナ。
出勤前にサクッと3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ7分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

午後から予定空いていたので初訪問。
いろんなお風呂を堪能した後サウナを堪能。
小さな露天スペースもあるので外気浴もできて、
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2、8分×1
水風呂2分×2、30秒×1
休憩5分×3
計3セット。

出張終わりに延泊して訪問。
カプセル宿泊からの早朝サウナ。サウナ2種類水風呂も2種類堪能して、今日も朝から良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

一年ぶりに訪問。
出張ついでに移動疲れを癒すべく久々のにいざ温泉。
お風呂であったまってからの軽めの2セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

出勤前サウナ。
今日は昼から出勤なので通勤途中に朝から軽めの3セット。
今日も良いけ汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

お風呂もサウナもめっちゃ混んでたので軽めの2セット。
水風呂は空いてたのでじっくり堪能して、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×4
水風呂3分×4
休憩5分×4
計4セット。

本日の男湯は森のつぼ湯
お隣のGORILLA HOLLでのライブ前に訪問。
水風呂が22.4℃のマイルド設定だったので長めに入ったり工夫しつつの4セット。
ライブで汗をかく前に良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

出勤前の朝ウナ。
午後から出勤なので仕事前に軽めの2セット。
今日も朝から良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

サクッと軽めに2セットだけ。
今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
休憩5分×3
水風呂2分×3
計3セット。

暑さで朝からグッタリしていたので癒しを求めて訪問。
サウナからのキンキン水風呂で今日も良い汗かけました。

サウナ8分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。

アルプスの天然水風呂を求めて初訪問。
体を清めてからしっかり汗が出るセッティングのサウナからの最強水風呂堪能で、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

北陸サウナ遠征。100℃近い熱々サウナからの水風呂を3セット堪能して、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩5分×4
計4セット。

神戸に用事があったので久々に訪問。
メインサウナとフィンランドサウナを交互に堪能。
今日も良い汗かけました。

サウナ8分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。

ドライブがてら久々訪問。
無音のサウナでじっくり汗をかいてからのキンキン水風呂と川の流れを眺めての外気浴で、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×4、10分×1
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。

どこに行くか迷った時は安定のアムザ。
いつもと変わらないハイクオリティな空間で今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

約半年ぶりと久々訪問。
本日の男湯は竹林の湯。
オートロウリュにはタイミング合わずでしたが、安定の3セットで今日も良い汗かけました。