サウナ犬

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

2泊3日四国一周旅行1泊目の宿として初訪問。
早朝5時過ぎは他の利用者もなく貸切状態。
サウナでしっかり汗をかいてから、アムザを彷彿とさせる1人用キンキン水風呂で今日も朝から良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

なんやかんや久々のサウナ。
サクッと3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩10分×4
計4セット。

難波で予定があるのでそれまでの時間を利用してアムザ訪問。
久しぶりに来ましたが安定のクオリティで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×5
水風呂1分×5
休憩5分×5
計5セット。

めちゃ久々の訪問
身体を洗い露天風呂であったまってからのフィンランドサウナとからふろ交互に5セット。
キンキン水風呂から外気浴も堪能し、今日も良い汗かけました

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット。
帰宅途中に寄り道サウナ。
混雑していたので軽めの3セットで、サクッと良い汗かけました

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩10分×4
計4セット

のんびり静かにサウナを堪能するためホテルサウナをチョイス。
温泉であったまってからサウナは上段と下段を交互に4セット。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

久々サウナ
背中バキバキ体クタクタ状態だったので癒しを求めて訪問。
ところがめちゃ混んでいたのでゆっくりできず軽めの2セット。
水風呂は毎回安定の15℃台で今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
BBQ帰りに初訪問。
サウナ料金200円追加で払って、軟水の美肌の湯であったまってからのサウナ3セット。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
神戸からの帰りに訪問。
前回でスタンプカードが貯まっていたので無料で入浴。サウナは人ギッシリでしたがなんとか座って3セット。
今日も良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

サウナ混んでいたので軽めの2セットで終了。
日本シリーズを観戦しつつ、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

1日の始まりはサウナから。
なんばに来たついでに朝ウナ。
外気浴で都会の風を浴びて今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

旅行帰りに寄り道して訪問。
温泉であったまってからの3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2

計2セット。
白浜旅行からのお泊まりサウナ。
残念ながらサウナは22時までなので軽めの2セット。
夜の外気浴で波の音に癒されつつ、今日も良い汗かけました。