めめほめ

朝ウナ。今回はフィンランドサウナにしたのだが、水風呂あるのが良いところ。外気浴もサウナウェア着て上に上がったが、身体全体をブランケットで包まれるような整い。このまま一日ぼーっとできそうだ〜。

どうにも疲労困憊で頭が回らん！サウナだ！ということでやってきました。二重の意味で整いました。

カツカレーとパテドカンパーニュ

今の気分にピッタリ。また頑張れる

年末年始休暇でのリフレッシュ感が切れてきた感あり、早目にリフレッシュ、イライラして仕事しないが目標なので、早目に上がってとりあえずサウナ。暑い部屋から涼しい外に出たときのような爽やかな風のスカートを纏ったかのような整い。あかすりタオルが浴室備え付けでなく、フロントで言えばくれる制になってました。

小ぢんまりしているが、ロウリュ、よもぎ、遠赤と３つも広めのサウナがあるのがよいところ。ロウリュ入った後、だらっとできるベンチのある遠赤で整ってみました。ホカホカ。

本日はじめて小さい方でした。入ったことなかったから、おおという感じ。脱衣所がだいぶ狭い。あったかセーターを着ているようなよい整いでした。

頭の芯から疲れた感じで深く眠りたいなぁということで、久しぶりのソロサウナ。人目を気にせずダラーっとできるのはやはりよい。ぽかぽかを着るようなととのいでした。

平日センチュリオン、幸せ。身体がドローっと溶けるような整い。

三峯神社の神の湯はまだ日帰り入浴停止中で、頭がお風呂になっていたので、来てみた。雨だったけど露天が広くてよい。先達の寝湯で外気浴も不思議な恍惚感でした。サウナは小さ目なれど、深い水風呂もしっかり入れてよかった。

宿泊して、ベッドルームサウナ利用。水風呂ではなくシャワーのみですが、大の字で寝れるサウナは珍しく整った〜

ミストサウナで整えるのかやってみよーという企画できましたが、結果めっちゃ整うという。小学生のときのプールの授業のてるてるボーズタオルみたいなタオル着て、岩盤浴みたいに寝っ転がれる。水風呂も浴槽広々で気持ち良い。19℃前後でキンキンではないですがミストサウナが45℃くらいなのでちょうど良い。スキッとします。お風呂場も黒基調で落ち着く感じでよかった。あとは欲望のままにサ飯だ！

久しぶりのホームサウナ。本日の整いは足がポカポカひだまりにいる感じ。整うわぁ

これぞ外気浴という露天風呂横のベンチがとてもよかった。体からじわーっと温かいものに包まれる感じ。

ふわふわ気持ちいい。イライラが溶けていった…。よく寝れそうである。62点。

58点。あんまり上手く整えない体感あったので、そっかなーという感じ。最初すごくサウナ熱く感じて、２回目以降はそんなでもなく。なんなんでしょう。よく寝れそう。

67点でした。ととのい計測システムって、サウナの価値で本来体感的にしか捉えられないはずのととのいを定量化、フィードバックしてくれるので、妙な満足感があるなぁ。本日はカラダが上からずしーっと重くなる感じのととのいタイムでした。あとサウナもいつもよりアツアツに感じてよかった。

4セット。今日はいつもより熱く感じました。あまみもちょっとでて、じわーっと暖かくなるととのい。53点。ととのいシステムでも確実に改善しておる。