田中

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
外気浴：15-20分 × 3
合計：3セット

一言：快晴外気9℃。暖かくなったからか外のリクライニングが増設。開放的な露天に照りつける日差しと涼しい風が吹いてて気持ちよかった。

サウナ水風呂外気浴、時々高温風呂。
開放感といい導線にある外の水風呂もよし、洞窟水風呂もよし、２時間ほどループしたあと、ゆっくり高温風呂に入って牛乳石鹸のコラボペンキ絵眺めて〆る。

岩塩ありのサウナのあとザバザバの水風呂に入り、外気浴。薬湯とナノファインバブルの風呂も織り交ぜ、ブーストかけたりお肌すべすべになりつつセッション。

頭上にヒーター、足元からも熱がくる初めてのサウナに感動したあと水風呂、外気浴。おもむろにスチームに入ったらよもぎのいい香り、湿度と温度も凄く良くて時間の許す限り入っていたかった。

色々な施設巡った一日の最後にここの大きな冷水プールとボナサームサウナに戻ってくると、改めて凄さを全身で感じた。

水うまい
サウナ室は中段から下段あたりが好み。

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

一言：シングルで噛み付くような感じとも違う、締め付けられるような名取の水風呂、その後の気持ちのいい外気浴。外気温3-4℃くらいのなか外気堪能してたら若干日焼けした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：名取市外気4℃、快晴、風あり。いい水風呂に入ったときのように、自分と外気の境界線がなくなっていくような感覚を味わえるいい外気浴ができた。

塩サウナ：10分 × 1
洞窟水風呂：1分 × 1
サウナ：10分 × 5
露天水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット

初訪問
サウナ水風呂外気浴etc良いものが全部収まりよく入っていて良かった。

水風呂ないながら外気零度のなか雪見外気浴。田舎の小さなサウナ室で頑張るサウナストーブはHARVIA製。サウナ室は乾燥気味の天井温度計90℃。外の風景を見下ろせる窓から日も差して良き。延年閣 - サウナイキタイ https://t.co/sufSQMGZ4B