takanobu

銭湯サウナと迷った挙句、今日はアロマ嗅ぎたい！との欲が発情し、ガーデンサウナへ。

いや、いや、いや、久しぶりにガーデンサウナでトトノッタかもしれない。
最近なんだかんだで、ただこなすサウナになっていた気がしており、サウナにハマり始めた頃の快感再びな感じ。

人生も仕事もなんでもそうだけど、上がり下がりがあるからこそのサウナなんだなあと。笑

とにかく、久々の快感をありがとう。

3回目のスカイスパ横浜に。

本日は職場のサウナ仲間5人で突撃しました。
昼までミーティングを行い、急足で横浜駅へ。いい感じの脳疲労。
駅に到着し、目当てのビルに入館、14階へ。
ふわっとサウナ施設独特の匂いが、胸が高鳴り、着替えをすましいざ。

まずはいつも通り身体を清めてから入浴。
すぐのアウフグースが始まり、一旦はステイ。
身体がある程度温まってきてから、いざ入室。

■セット記録
1セット
・サウナ:10、水風呂:10秒→内気浴:10
2セット
・サウナ:8、水風呂:10秒→内気浴
3セット【アウフグース】
・サウナ:15、水風呂:10秒→内気浴

ここで一旦終わるつもりが流れで。
4セット
・サウナ:8、水風呂:10秒→内気浴
5セット【アウフグース】
・サウナ:15、水風呂:10秒→内気浴

■サウナ　★★★★★

変わらずスペースもいいし、ここのアウフグースはレベルが高い。大満足。

■水風呂　★★★★★

水風呂、冷たさがちょうど良き。

■休憩スペース　★★★★★

今回は小鳥のさえずりが流れるスペースと椅子、グラビティチェアそれぞれを堪能。
頭がスッキリ。トトノイマシタ。

出た後はしっかりトトノイ話で盛り上がり
本日もgoodなサ活でした。
次回はサウナシアターいかないと。

本日の朝ウナは、田町にあるPARADISEへ。
いつも通り@junと。三田で降り、田町駅方面に歩く事5分。飲み屋街の中にポツンとある佇まい。新規ならではの少しの高揚とドキドキで、入店。

■全体
元々の銭湯をリノベーションしたようで凄く綺麗。キャッシュレスのみ可能でしっかり時代を見据えている様子。早速中に入り、先ずは身体を清めるところから。
中の雰囲気も良き、中で2階構造になっており、一階にはサ室、水風呂、風呂、
二階には個室サウナ、休憩
導線もシンプルで良さそうだな〜と考えながらサ室へGO。

1セット
・サ:8、水:1、内気8
2セット
・サ:8、水:1、内気8
3セット
・サ:10、水:1、内気15
4セット
・サ:10、水:1、内気15

■サウナ　★★★★★
サ室は広く12名ほど入れそう。セルフロウリュ式。ゆったり入れて気持ちいい。

■水風呂　★★★☆☆
水風呂は立てるタイプと普通の2種類。かなり冷たく全然入れなかったが、気持ちよき。

■外気浴　★★★★★
椅子と長椅子。
プロジェクターから動く絵が投影されており、なんだかクリエイティブな気分に。
畳にそのまま寝転んでいる人もいた。

最初の30分、750円
以降10分毎、250円
と割高ではあるが、たまにのご褒美で良いかもしれない。

しんぱち食堂 田町店

さばの塩焼き定食

初たかの湯。
もうこれはエンターテイメント。
最上段は熱すぎて、ゆいるでのオートロウリュを思い出しました。

今日はサウナ仲間でもある、junnosukeと！
SHIZUKU初でした。
1時間のショートでしたが、しっかりトトノイ。
導線がシンプルでめちゃくちゃ良かったです。

今日は職場のサ活メンバーで初のドシー五反田へ。
繁華街の中での外気浴、洗練されたサウナ室、シャワー、トータル最高でした。

仕事を早めに切り上げてサクッと！

本日は久々の新規開拓でした。
以前から気になっていた川崎の朝日湯源泉ゆいるへ。いや、正確正解。京急川崎からバスに乗り継ぎ、焼肉タウンと産業道路の間の住宅街にぽつんとある施設。
１年前ぐらいにリニューアルしたとの事でワクワクしながら入館。

■全体
全体的に綺麗だし、温泉、サウナ、水風呂、外気浴、どれをとっても最高でした。
まずは身体を洗い、一際目立つレモン風呂へ。　
程よい温度に微炭酸で血流が良くなっているのを感じ、いよいよサ室へGO。

■サウナ　★★★★★

1セット
・高サ:8、水:1、外気8 オートロウリュ
2セット
・高サ:8、水:1、外気8 キューゲル
3セット
・高サ:10、水:1、外気15 オートロウリュ
4セット
・中サ:10、水:1、外気15

最上段でのオートロウリュがえぐかった。
思わず笑ってしまい反射的に2段下がりました。笑

サ室は２つ。

○高温サウナ
席は3段タイプで、約18人程はいけそう。
オートロウリュは、15分、45分のタイミング。
キューゲルの匂いは良かった。

○中温サウナ
温度は低め。焚火の映像が壁にうつされていて、何とも言えない気分に。次回はミュージックロウリュ参加したい。

■水風呂　★★★★☆
水風呂は13度で150センチくらいの高さ。めちゃくちゃ冷たくて気持ちかった。

■外気浴　★★★★★
室内、室外があり、リクライニングチェアーも完備。雑音もなく良かった良かった。

トータル最高でした。
またイキマス。

博多もつ鍋やまや ウィング川崎店

チキン南蛮定食

ばり美味でした。

チェックイン

やよい軒

味噌カツ定食

GWラストスパートに突撃してきました。

本日は17時から大船で予定がある為、蒲田-大船間で検討した結果、2度目のスカイスパ横浜に。
サウ仲間でもある@junnosuke、サンキュー。

娘を保育園に送り出し、少し仕事をこなし横浜駅へ。いい感じの脳疲労。
駅に到着し、目当てのビルに入館、14階へ。
ふわっとサウナ施設独特の匂いが、胸が高鳴り、着替えをすましいざ。

まずはいつも通り身体を清めてから入浴。
ちょうど12:00のアウフグースが始まり、突撃する戦士達を横目に見ながら1時間後のイメトレ。
緊張してきたので、とりあえずガラガラのサウナへ。

■セット記録
1セット
・塩サウナ:10、水風呂:10秒→内気浴:10
2セット
・サウナ:8、水風呂:10秒→内気浴
3セット【アウフグース】
・サウナ:15、水風呂:10秒→内気浴

■サウナ　★★★★★

2段式サウナ。
やはりサ室から見えるベイクォーターは絶景。
温度もちょうど良し。スペースも広く快適。

アウフグース時は前回の反省を活かし、5分前に入室。それでも満席。いや、ここのアウフグースはレベルが高い。大満足でした。

■水風呂　★★★★★

水風呂、2年前は冷たすぎだと感じたが、ちょうど良き。身体が慣れてきた様子。

■休憩スペース　★★★★★

今回は小鳥のさえずりが流れるスペースで。
頭がスッキリ。トトノイマシタ。

■休憩スペース　★★★★★

以上、本日もgoodなサ活でした。
次回はサウナシアターを狙ってみようかな。

さて、これから大船へ行ってきます。

鶏のせせり