matsu0919

2023.02.05

84回目の訪問

今日は二日連続で、ホームサウナへ。
体を潔めてからのジャグジーを15分。続いて水通しをして少し休憩を入れて、
サウナ9分→水風呂90秒→休憩3分、
サウナ11分→水風呂60秒→休憩3分✖️2set。
炭酸風呂で10分→ジャグジー2分で終了。
しっかり整いました。

matsu0919さんの稲沢ぽかぽか温泉のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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