matsu0919

2022.06.11

45回目の訪問

今日は朝からゴルフへ⛳️
一週間、本当に忙しくて、クタクタでしたが、リフレッシュのゴルフとやっぱりサウナ。
スタートは、ガチガチの体をほぐしにジャグジー風呂を3箇所攻め。
そこからの🫵
サウナ7分→水風呂2分→休憩5分。
サウナ9分→水風呂2分→休憩5分。
サウナ9分→水風呂2分→休憩5分。
整い完成と、疲れが一気に来て、今すぐ寝れそうな感じ。
最後に炭酸風呂で終了。

今日もありがとうございました。
明日も頑張れそうです。

matsu0919さんの稲沢ぽかぽか温泉のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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