おかわり！

ジムの方はなかなかの混雑ぶり。トレッドミル30分で切り上げてサ室へ。19℃水風呂で「ととのい」を得るため、3分半浸かってみたところ、軽めながら見事にととのったー！（笑）。あ、私の場合は、目の前がパーッと明るくなり、次にライトパープルな光が広がって見えることが多いですね。そういえば皆さんって、どんな感じでととのってるんでしょうか？

85℃のドライサウナと19度の水風呂は、マイルドさにおいてバランス取れてるのかもしれないなぁ、と今日もブツブツ独り言（苦笑）。それにしても、未入力サウナの相当数がコナミスポーツクラブにあるものですな！　ジムのサ室は今後も報告上がりにくいですよねぇ。この私が、筋トレしながら全国を回りますか！！（無理無理）。

水風呂があと1度…愚痴はやめておきます（涙） それにしても、トレーニングのあとのサウナはたまりませんなぁ。

やっぱドライサウナは悪くない。水風呂があと少なくとも一度下がって、ととのい椅子が二脚増えれば満足です。何とかなりませんかなぁ。

しきじ全体があの天然水掛け流し水風呂みたいなもんじゃん！、と衝撃を受けて帰ってまいりました。濡れ頭巾ちゃんさんがトイレの手洗いの水すら指が気持ちいい、とおっしゃっていた通り。普通の風呂
からシャワー、冷水機までみんな天然水ですから。肌になじみ舌にやさしいあの柔らかな水の印象が強すぎて、サ室の記憶がとんでしまいました（笑）。
なお、玄関に偶然さんの色紙が！

ドライサウナはテレビ有り、マットなし。ビート板は使用後は自分で洗って返すルール。水風呂は19度設定、早速、「お客様の声」で「3－4度下げてほしい」とお願い。外気浴スペースがあるのはよいが、小さいベンチしかなく、これも「2－3席増やしてほしい」とリクエスト。もう少し頑張ってもらえば、サウナーもそこそこ満足の施設になると期待しています。

ドラマ「サ道」、ネット配信をこれからみます。サ飯を食べながら。もちろん3セットきめた後です。
これから名物ハッスル熱波があるのですが、今日はスルーさせてもらいますわ！（笑）

今日はアップルウォッチを、サ室に持ち込んでみました！
心拍数の変化は、平常70台／分から、毎時00分のハードロウリュ最上段では110台へ。でも、水風呂に入ると一気に平常レベルへ戻りました。これは軽いジョギングレベルの変動値ですね。
問題は、アップルウォッチ自体の耐久性ですね（笑） 水泳OKですが。

日曜の朝は7:00と8:00のハッスル熱波目当てで、サ室が混み合います。まぁ、マイルドな団扇アウフグースですけどね！（笑） 地元のみなさんと手拍子で盛り上がります。
ちょっと不満な17度弱のミント水風呂をくぐり、デッキチェアでまどろむと、パラパラっと霧雨が降ってきてまたよし！
サ飯はとにかく、入浴料セット1,000円の朝食がお得です。問題は朝からナマ大をグイッとやってしまうことですわ（笑）。

言わずと知れた錦糸町の竜宮城です（笑） まず、水風呂が中温、低温の２つあるのに感動。湿度温度のバランスが絶妙なボナサウナ、セルフロウリュが楽しいテルマーレ、どっちもいい！ 外気浴はできないけど、ミストが降ってくるととのいスペースがワンダホー！ サ飯もお一人様テーブルがグッド！ とにかく楽しいオトナの遊園地でした。また来ます！

爽やかな風が吹く日曜日の朝。デッキチェアに寝転んでの外気浴。最高でした！
しつこくてすいませんが、水風呂があと1度冷たければ文句なし（笑）。
なお、サ室のマット交換の時間が掲示されるようになってました。こういう気遣いには惚れるね!

いまさら説明もいらない昭和系コンパクト施設。ロッカーが36番までしかないのが、ハコのサイズを物語る。
遠くに都庁を臨む高層階ならではの眺望はさすが。非常階段脇の外気浴スペースはもはや展望コーナー。目の前のマンションからの視線が気になる（笑）。
8人定員のサ室も屋根裏部屋的でこれまたグッド。室温が100度と高めで、セルフロウリュがしたくなる場面は少ないかも。なお、桶と柄杓が墓参り用のあれなのは、ちょっと引いた（笑）。
団扇アウフグースは迫力はないが丁寧な仕事ぶりで好感度高し。キチンとあったまった。ありがとう！
地下水という水風呂は18度で、やや物足りず。飲み水は冷水と常温水があり、岩塩含め塩が三種類もあるこだわりぶりで感心。
サ飯は名物らしき焼きチャーシューとナポリタンをいただく。ビールが進む昭和の味だった。食堂脇のリラックスルームで、横になりながら飲食可でビックリ。まさに大人の竜宮城。
以上、東日本を代表するハイレベルな施設であること、納得しました！

本日、サウナハットデビュー！（笑） まだ駆け出しサウナーなので、ちょい恥ずかしかったけど、これいいわ！ 頭が熱くならないので、いつもより長くサ室にいれます。12時のエクストラアウフグースから4回、これで耐え抜きました！

憧れのテントサウナ三昧でした！
焚き火✖️サウナって感じの不思議な空間ですね。薪ストーブからの煙の匂いを吸い込み、パチパチと木のはぜる音に耳を傾けながら、セルフロウリュでテント内をジユーッと好みの温度に調整。温度が下がってきたら、またジユーッ。いゃあもう、たまりませんでした（笑）
井戸水を使っている水風呂が20度強で最初は物足りなく感じましたが、4-5分じっくり浸かることでカバー。空の見える外気浴スペースはベッドの寝心地も文句なしでした。
ややヌルめのサ室も、アウフグース時はしっかり暑くなり、これも文句なし。テレビのボリュームがやや大きいですが、ドンマイドンマイ（笑）。
今、1080円の割引キャンペーンやってますし、サウナ愛を強く感じる大変コスパの高い良質な施設だと感じました！ また行きます！

14周年記念だそうで、タオル用？巾着袋をもらいました。気づけば連日入湯。足を伸ばせばスカイスパもすぐなのですが、肩の力を抜いてほっこりできる銭湯チックなここも好き。サウナー的にも、水風呂以外は弱点ありません。あ、サ飯がちょっとお上品過ぎるかも。北欧とかサウセンとかラッコのような、昭和の味が好きなもので（笑）。

METOSの伝説のロウリュマシーン「ウォーターセレモニー」に会うためだけでも、ここに行く価値あり。多分（笑） スピルバーグ監督の「未知との遭遇」的なあれ。新橋駅至近ですから外気浴は無理ですが、温度、鮮度ともに申し分ない水風呂、言わずと知れたテルマーベットが、あなたをととのいに誘います。サラリーマンの竜宮城と呼ばせて下さい（笑） わたくしもう少しでゴールドカードです。

土曜の朝はやっぱここ。朝食セットで1000円はお得。新メニューの出し汁茶漬けもグッド！ サ活の締めには最高です。なんかムッチャ宣伝してる？、俺（笑）
これで、アウフグースがスカイスパ並になり、水風呂が1度冷たくなれば、サウナー御用達になるのですが。コスト的に難しいのかなあ。

今宵のサ室は、おじさま方で満室。理由は言わずと知れた相撲。なんだか雰囲気にのまれて、トランプさんが大統領杯を授与するところまで見ちゃいました。こういうの地元っぽくていいなあ（笑）滞在時間は新記録の30分。
カラカラの喉をビール大ジョッキで潤しました。あては、ホタルイカ沖漬け冷奴です。まわりは親子連れでいっぱい。地元っぽくてほっこり（笑）。