湾岸シャドウ改め250TR

2024.05.22

71回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:今日はジムトレはお疲れモードだったが、サウナはアツアツ、休憩はクラクラでイッテしまった。

トレーニングとサウナの満足度は必ずしも一致しないことが分かった日。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
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