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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2023.08.13

50回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日はホームで3セット。一昨日に新川崎店に行ってばかりなので、筋トレは疲労が溜まりまくり。
軽めのウェイトで2時間運動後のサウナ。

甲子園がやってる最中はテレビが気になって、サ室も外気浴も集中できずにととのえないのが最近の悩み。