ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日はジムへの行き帰り前に雨が降って少し涼しい。いつもの通り、2時間程度運動してサウナへ。
テレビでは夏の甲子園。かなり見入ってしまって、サ室でも休憩中でもずっとTVに夢中。サウナに集中出来なくて、ちょっと損した気分。
ここからは昨日の話。根岸森林公園での12キロランニングの後、近くの銭湯を探したら「ねぎしの湯大盛館」に訪問。
ここってサウナもあるけどランニングでヘロヘロでサウナに入る余裕がなく、お風呂だけ利用に。今度サウナに入りに行こう。
写真は根岸森林公園です。真夏で暑過ぎて見渡す限り、人がいない。。。
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