サウナ:10分 × 3、8分
水風呂:1分 × 2
シルキー水風呂:20秒× 3
休憩:3分 × 4
合計:4セット

一言:今日は会社同期の5名でサウナ&昼飲み。サウナも飲みも今回は私がチョイスの場所で計画。

ここは数年前に来て、水風呂で足がやられたところ。サ室はそんなに尖った感じではないですが、シルキー水風呂が本当にきつい。

今日も20秒が限界でした。でも1回打たせ水にもチャレンジ。やっぱりこの水も冷たいのね。

前回、入る時間のなかった休憩室も少しだけお邪魔。時間に余裕がある時は寄りたい。

サウナ後の飲みは2箇所訪問。ベトナム料理と格安居酒屋。だいぶ飲んだ〜。

ベトナム料理 ロータスパレス 赤坂店 Vietnamese Restaurant Lotus Palace Akasaka

バインミー他、色々

ここの料理は何を食べても美味しい。ベトナム料理は日本人にも合ってますね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 8℃,17℃
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