湾岸シャドウ改め250TR

2023.06.10

4回目の訪問

サウナ:15分 × 2、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:家からバイクで15分弱のこちらへ。そんなに駐輪場が広くなくていつも停められるか心配なのですが、今のところ毎回大丈夫です。多分、混まなそうな時間を狙って来ているからかな。

でも今日は下駄箱の空き状況を見ると混んでるかもと入口でわかった。
梅雨に入ったあとの束の間の曇りだから、皆さんもサッパリにしに来ているのでしょう。

今日のミュージックロウリュは特段思い入れのある歌手や歌がなかったので、サイレントロウリュが一番自分に向き合えて良かった。あと、炭酸風呂もじんわりと温められて気持ち良かった。

水風呂はこのくらいの水温だと無理なく1分は浸かれてちょうど良い。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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