湾岸シャドウ改め250TR

2023.04.02

35回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:新年度初回の運動&サウナ。午前中からお邪魔し、ラウンジ的なところで3時間パソコン作業。空いてるし、wifiもあるから私は家よりこちらのほうが仕事は捗る。その後、来る前にコンビニで買った昼食をジム内で取り、1時間ほどトレーニングして最後にサウナ。本当に一日ここに入り浸っているが、ここの雰囲気が好きで長くいたくなる空間。

サウナは日曜の夕方近くになると、ほぼ満席状態。今日は少し肌寒かったので炭酸風呂で温まって終了。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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