湾岸シャドウ改め250TR

2023.03.12

32回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:10時から入店、エントランス入って左奥のワークスペース的なところで2時間程度PC作業。こんなところでガッツリ仕事している人は皆無(笑)

家だとダラダラ仕事しそうなので、予約しているスタジオプログラム前に、集中して取り組めた。土日の仕事でもあまり苦にならないのが不思議。

運動の後に、サウナで蒸された。ほぼほば
満員で混雑気味。オートロウリュは2回受けたが、東神奈川店と比較するともの足りなかったが、ここは外気浴が最高なので良し。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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