ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：午前中はジムと同じビル内のタリーズコーヒーで２時間程度ワークし、昼食を挟んでジムへ。そんなに混んでなく、仕事に集中できて、良き。
ほぼほぼ半日近く滞在しているが、バイク駐輪場が12時間まで200円って、デルタビルはバイク乗りに親切過ぎる。
今日もいつものメニューをこなし、サウナへ。今日もまあまあ混んでいて、2セット目は最下段しか座れなかったが、少し長めに蒸されて、調整。
外気浴は今日も肌寒く感じて、その後の炭酸風呂が欠かせない。今年はあと3回来れるかな。
男
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86℃
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17.8℃
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