湾岸シャドウ改め250TR

2022.12.14

24回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:先週はインフルの予防接種だったので、行けなかった大森のジム。
今年もあと2週しか通えないかと思うと早いな。
サウナの後はドゴールの湯で温まり、帰宅の寒さに備え終了。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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