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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.11.06

23回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：昨晩まで予防接種の後の腕の痛みが残っていたが、今日はもう大丈夫そうなので予定通りジムへ。上半身のトレーニングは少し自重して、いつもの重さより気持ち減らし、体調リカバリを優先。

サウナは、昨日も入って大丈夫だったので、気にせずいつものペースで。今日は3セット中、2回もオートロウリュに遭遇。
昨日のCOCOFUROを思い出すと、もう少し一回あたりの噴射時間を長めにしてくれたら更に良いセッティングになるのにな。

でも外気浴も含めると、ジェクサー川崎のほうが自分の好み。

男