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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.10.23

21回目の訪問

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は快晴。バイクでラゾーナに駐輪。昼過ぎだけど、駐輪場は大した混雑ではなかった。最近、週2回ジムを通う習慣が定着しかけているが、筋肉痛も残らなくなり、体が慣れてきたかも。良い傾向。

サウナはほぼ定員で、外気浴も一度は地べたで休憩も。こんなに混んでいるのは初めてかも。

今日はそれても2回オートロウリュに出くわし、これはラッキーだった。

3セット目は、駐輪場の時間の関係で短縮バージョン。5分だと少し物足りない感じだが、明日からまたがんばれそう。

男