地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.10.15

20回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午前中は雨が降っていたので、今日はおとなしく電車で訪問。

鉄道開通150年記念イベントが近くで開かれていて、子供連れがたくさん。
ラゾーナ辺りと比べると、ミューザ川崎方面は人が少ないのも気に入っているのだが、たまにはいいね。

いつものボディパンプ45分、今日はマシントレーニングとカーディオ(3キロラン)の順番を入れ換えて実施。

サ室は、いつも昼過ぎくらいに入るのでおのずと閑散時間のようで空いているのだが、今日は座る場所をどうするか探さないといけないほど。座る段も一番上段が混みあうので、2段目が多くなり、結果として、あまりじっくり汗を書けなかったのが少し残念だった。

水風呂・外気浴だけだと、もう寒く感じたので炭酸泉でぬくぬくと。心地良かった。